叶茶的功效与作用

叶茶常见的功效及作用如下：

1.促进新陈代谢：叶茶中含有丰富的茶多酚，能够促进身体的代谢，加快脂肪燃烧，有利于减肥。

2.降血脂：叶茶中的茶多酚和咖啡因能够有效降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。

3.提高免疫力：叶茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

4.消除疲劳：叶茶中的咖啡因能够刺激神经中枢，使人兴奋，提神醒脑，消除疲劳，增强工作效率。

5.美容养颜：叶茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，能够预防皮肤老化，保持皮肤健康。

6.减轻压力：叶茶中的茶多酚和L-茶氨酸等成分能够平衡人体神经系统，缓解压力和焦虑情绪，提高睡眠质量。

总之，叶茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。但是要注意，过量饮用或在特殊情况下饮用可能会带来一些不良反应，需要谨慎使用。