儿茶素过量的副作用

虽然儿茶素对健康的益处很多，但是过量摄入可能会导致以下副作用：

1.心悸或心跳过快：摄入过多儿茶素会刺激心跳加速，可能导致心律不齐或心悸。

2.失眠或焦虑：儿茶素的刺激作用可能会导致失眠或焦虑等神经症状。

3.消化系统问题：过量摄入儿茶素可能引起胃酸增加，导致胃部不适，腹胀和腹泻等消化问题。

4.头痛或头晕：过量儿茶素可能引起头痛或头晕等不适症状。

5.过敏反应：一些人对儿茶素可能会出现过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒等症状。

总之，儿茶素虽然有很多的保健功效，但是要控制好用量，不要摄入过量，以免引发不适反应。建议在服用儿茶素前先咨询医生或专业人士的意见。