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儿茶素含量排名

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由高到低的十种食物:

儿茶素含量排名

1. 绿茶:平均含量为157毫克/100克;

2. 冬季松茸:平均含量为81毫克/100克;

3. 红枣:平均含量为17.6毫克/100克;

4. 姜:平均含量为7.5毫克/100克;

5. 葱:平均含量为6.5毫克/100克;

6. 大蒜:平均含量为5.4毫克/100克;

7. 花椰菜:平均含量为3.7毫克/100克;

8. 西兰花:平均含量为3.3毫克/100克;

9. 芦笋:平均含量为2毫克/100克;

10. 西红柿:平均含量为1.9毫克/100克。

Tags:儿茶素 含量