薏米水什么时候喝最好

薏米水最好在晚上饮用，可以帮助消除体内的湿气，同时具有助眠作用，有利于睡眠质量的提高。如果您想要清热解毒，可以在早上或下午饮用。但是，薏米水不适合大量饮用，每次最好只喝一小杯。