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家里炒菜最忌讳放什么油
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家里炒菜最忌讳放不健康的油,如反式脂肪和高含饱和脂肪的油。这些油脂对
身体
健康不利,容易导致心血管疾病和其他慢性病。因此,最好选择健康的油来炒菜,如
橄榄油
、亚麻籽油、
花生
油等富含不饱和脂肪酸的油。
Tags:
炒菜
忌讳
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