来姨妈可以吃柠檬水吗

在来姨妈期间，女性体内容易缺乏铁元素，而柠檬含有大量维生素C和柠檬酸，可以帮助提高铁的吸收率。因此，来姨妈期间喝柠檬水是可以的，但应适量饮用，避免过量摄入柠檬酸对胃黏膜产生刺激。另外，如果有胃病或者胃酸过多的话，也应注意柠檬的摄入量。最好在餐后饮用，以减少不适感。如果有任何身体不适或疑虑，建议咨询医生的意见。