女性怎么导致腰酸 ，注意以下几个方面

1、经常穿高跟鞋

2、久坐电脑族

3、慢性盆腔炎

4、泌尿系感染

5、肾虚

6、不良的饮食习惯

7、湿冷性腰痛

方法/步骤

经常穿高跟鞋。高跟鞋显得又高又美，经常穿高跟鞋，会让脚步的下肢受到影响，造成脚部血液循环不畅，时间久了，腰部负担太重，会引起腰酸。

久坐电脑族。电脑族坐着，往往是很多办公族的最爱，经常坐着，看起来工作舒服，腰部经常保持一个姿势，时间久了会引起腰肌劳损问题。

慢性盆腔炎。盆腔炎时间久了，腰部酸困部位会随之发生变化，臀部上侧腰酸，小腹也会坠痛不舒服，腰部会以胀痛为主，睡觉时感觉不到，经常直腰会感觉累。

泌尿系感染。尿道受到感染后，腰部会有酸疼问题。夏季很多女性喜欢穿牛仔裤，裤子太紧往往也会引起炎症复发，腰部酸痛感会更严重。

肾虚。经常喜欢户外运动的朋友，经常熬夜，会引起肾虚。肾虚一般都是身体没精神，易疲乏，肾虚也会引起腰酸背痛等问题。

不良的饮食习惯。很多女友喜欢吃油炸食品，吃得肥肉比较多，腰部承担的负担更大，时间久了也会引起腰酸问题。

湿冷性腰痛。身体太寒冷，往往手部冰凉，腰部也会受天气影响，引起腰部酸困问题。平常阴雨天，要记得多穿衣服，给身体注重保暖。