夏天喝什么茶养肝护肝排毒

夏天喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等茶类可以养肝、护肝和排毒。绿茶中的茶多酚具有抗氧化、降脂血、降血压的作用，还能清除身体内的自由基，有助于肝细胞的修复和再生。菊花茶具有清热解毒、消肿利尿的作用，还可以降低血压、保护肝脏。玫瑰花茶具有舒肝解郁、活血调经的作用，可以缓解因情绪波动而引起的肝气不畅，还可以促进身体的新陈代谢。桑叶茶可以降低血糖、血脂，有利于肝脏排毒及保护肝脏。但需要注意，每种茶饮的饮用量和方法应根据个人体质、健康状况和使用目的而定。