乌龙茶的功效与作用禁忌的功效与作用

乌龙茶的功效与作用：

1.提高免疫力，预防感冒：乌龙茶富含维生素C和茶多酚，能够增强身体抵抗力，预防感冒。

2.降低血压和胆固醇：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，能够降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。

3.促进消化：乌龙茶中含有多种生物碱和鞣酸，能够促进消化，缓解肠胃不适。

4.减肥瘦身：乌龙茶中含有多种活性成分，能够加速脂肪代谢，消耗能量，达到减肥瘦身的效果。

5.美容养颜：乌龙茶中的茶多酚能够抗氧化，抑制自由基的产生，有助于美容养颜。

禁忌：

1.孕妇、严重心脏病患者和高血压患者，应该避免或减少饮用乌龙茶。

2.饮用乌龙茶的时间不宜过晚，以免影响睡眠。

3.乌龙茶因含有咖啡因，故饮用过量会导致兴奋、心悸和失眠等不良反应。

4.新鲜乌龙茶可能会有微生物污染，所以必须保证存放和处理的卫生安全。