血液循环不好怎么办 相关方法分享

1、晒太阳

2、多运动

3、暖身体

4、每天泡脚

5、多吃温热食物

6、烤电

7、去医院检查看看有什么疾病

方法/步骤

晒太阳 平时多晒太阳，让身体暖起来，对促进血液循环是很有好处的。

多运动 可以促进血液循环，加快新陈代谢。

暖身体 用暖水袋暖身体。也是促进血液循环的一种方式。

每天泡脚 泡脚可以促进下肢血液循环，经常这样对身体是很不错的。

多吃温热食物 羊肉、豆腐、红糖，韭菜等，红茶，对身体的血脉流通是很有好处的。

烤电 烤电也是可以促进血液循环的，所以可以多烤电。

去医院检查看看有什么疾病 例如静脉曲张、血凝块，积极治疗，这样治好后血脉就流通了。