生姜大米桑叶茶的制作方法

材料：

生姜10克、大米20克、桑叶5克、蜂蜜适量、开水适量

步骤：

1.生姜去皮，切成小块备用；

2.大米淘洗干净；

3.将桑叶用清水冲洗干净备用；

4.取一锅开水，加入生姜和大米，煮沸后用中小火继续煮15分钟；

5.然后加入桑叶，再煮10分钟左右，直到茶汤变成浑浊和黄色；

6.最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

温馨提示：

1.可根据个人口感调节蜂蜜的用量；

2.茶汤煮好后最好先待其冷却再饮用，以免烫伤口腔；

3.此茶可通经活血、润肺止咳，适合女性和肺热咳嗽的人饮用。