经常喝绿茶有啥好处

经常喝绿茶有以下好处：

1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，可以减少体内自由基的数量，有助于预防多种疾病的发生。

2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物能减少血脂，稳定血压，预防动脉硬化等心血管疾病。

3. 提高免疫力：绿茶中的抗氧化物质和多种维生素能提高身体的免疫力，增强身体对病毒和细菌的抵抗力。

4. 保护肝脏：绿茶中的儿茶素和茶多酚可以预防肝细胞受到氧化损伤，保护肝脏健康。

5. 帮助消化：绿茶中的多酚类化合物和咖啡因可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消除胃酸，改善消化系统健康。

6. 改善口气：绿茶中的茶多酚有抑菌作用，可以杀死口腔细菌，去除口臭。

总而言之，绿茶具有很多好处，如果经常饮用，可以改善身体健康。