白梅花和玫瑰花泡水喝的功效什么时间喝好

白梅花与玫瑰花泡水喝的功效因人而异，一般建议以下时间喝：

1.早晨饮用：白梅花和玫瑰花含有丰富的维生素和抗氧化物，能够帮助清除体内毒素，提高免疫力，早上饮用有助于保持身体健康。

2.下午茶时间：白梅花和玫瑰花有一定的镇静作用，适合在下午搭配点心一起品尝，有助于放松身心，缓解压力。

3.晚上睡前饮用：白梅花和玫瑰花泡水后有一定的安眠效果，可以帮助缓解失眠和焦虑，提高睡眠质量，适合晚上饮用。