菊花茶的作用和副作用

菊花茶的作用：

1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助清理体内的毒素和浊气，对缓解口干、喉咙肿痛、口臭等症状有一定的缓解作用。

2. 减轻疲劳：菊花茶中含有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类化合物等营养物质，可以增加人体免疫力和抗氧化能力，有助于减轻疲劳。

3. 调节血压：菊花茶中含有一些具有降低血压的物质，可以帮助调节血压，有助于对抗高血压。

4. 缓解头痛：菊花茶有一定的镇痛作用，对于由风热引起的头痛和偏头痛有缓解作用。

5. 美容养颜：菊花茶中含有一些具有美容滋养的营养成分，可以保护皮肤，减少色斑和皱纹，同时还能清除眼部沉淀物质，对眼部健康有一定的作用。

菊花茶的副作用：

1. 肝功能不好的人最好不要多喝，因为菊花茶中的黄酮类化合物会加重肝脏负担。

2. 菊花茶对一些过敏体质的人或者孕妇不宜多喝，会导致过敏反应和胎儿发育异常。

3. 喝菊花茶不宜过量，因为其中的荷尔蒙类化合物会影响荷尔蒙的平衡，导致内分泌紊乱。

4. 菊花茶不宜长期保存，因为菊花中含有一些挥发性成分，容易产生霉菌和细菌。保存上应该保持干燥和密封。