人字拖是拖鞋中的一种，是用塑胶制成的，因其穿着方便、实用，价格也很便宜，所以很多人都很喜欢穿这种拖鞋。因为它的上半部分是一个人字形，因此人们都叫它人字拖。
穿人字拖行走时，主要依赖大拇趾与食趾用力，来防止它掉落。重复性的弯曲脚趾，就会导致对拓腱膜还有从脚趾到脚跟的结缔组织的过度使用，从而引发脚底的炎症、脚后跟炎等，从而引发脚部疼痛。如果不及时医治症，就会导致损伤越来越严重。
在穿着人字拖的时候，为了防止人字拖掉落，人们走路的步伐也会比平时要短，身体所要承受的压力也是比平时更多。这就会导致，肌肉与关节的磨损更加严重，人们的脚部会更容易产生脚部问题，所以才距离的行走，尽量不要穿人字拖。
长期穿人字拖的人，容易引起跟腱炎。跟腱炎的表现形式有好几种，在清晨或者是剧烈运动后，感觉到疼痛，或者是在挤压肌腱时感觉疼痛。发现以后，需要及时去医院医治，如果情况恶化，就会在病变的位置产生结节。
一些特殊人群，尽量不要穿人字拖。孕妇或者是体重比较高的人，穿人字拖时，会给脚部带来更大的损耗，也会带来更大的伤害。经常运动的人也不适合穿人字拖，会增加扭伤的概率，一旦扭伤之后，就很难恢复成之前的状态。
经常穿人字拖，还会导致脚后跟皮肤变硬，如果是女生的话，应该是很介意的。严重的话，还会导致皮肤皲裂。穿人字拖的时候，我们的脚部裸露在外面，更容易被路上的小石子划伤。所以为了健康和安全，还是减少对人字拖的穿着时间。
秀秀馆
