洗头发是我们经常都会做的一件事，但是，它却给我们造成了很多烦恼，比如，洗头发时总会掉发。人的头上有很多头发，但是，如果经常性的脱发会让我们的头发看起来越来越少。
毫无疑问地，我们肯定都会想要去解决洗头发脱发的问题。于是，很多人就会去尝试各种防脱发产品，钱花了不少，但是效果却不见得有多好。其实，我们要想解决脱发问题，首先得从我们脱发的根源抓起，也就是说要知道我们为什么会洗头发的时候掉发。原因有二，一是压力，二是作息。我们就要从这些原因上来解决问题。
第一个原因，也就是我们的压力过大。不管是学生还是上班族，都会面临各种各样的压力，甚至难以疏解，时间一久，情绪受到影响，也会在生理上反应出来，也就是脱发。我们要学会排解压力，放松身心。
第二，作息不规律。很多人要不太忙、要不太懒，到了该休息的点却在做其他事情，长期这样下去，不仅对身体不好，头发也会大量地掉。所以，我们要有一个正常的作息习惯。
除了从这些根源上解决问题，我们平时在洗头发的时候也要注意。在洗头发之前，可以先把头发梳理顺畅，洗头发的时候不要用手去扯头发，轻轻地揉搓就行，另外，护发素一定要用，这样在洗了头发之后，会更容易把头发梳理好。
如果脱发问题很严重了，建议去中医院看看，利用中药来调理身体，里应外合，相信这样的效果会更好。对我们的头发要爱惜，尽量少去烫发和染发，这样的发质会更好，脱发问题也是少很多。小编说了这么多，你都明白了吗？
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