不管是男性还是女性，每个人都越来越注重自己的外在形象，头发的造型是其中非常重要的一个环节。那广大的男性朋友到底应该怎样高效地解决自己发际线越来越高的苦恼呢？
现代社会，男性朋友们也越来越注重自己的外表。得体的服装，颇具风尚的造型，都可以良好的展现男性的个人魅力。时尚而又潮流的造型，可以在很大程度上体现出男人的不同个性。因此头发的重要性对于大家来说也就不言而喻了。
但是随着年龄增长或者是一些遗传因素，不少男性朋友会被发现不断上移这个问题而困扰，头发稀疏，可能刚过半百，就因为这个被别人喊做“大叔”甚至“爷爷”了。
那么，针对男性朋友这个非常恼人的问题，生活当中有什么样一些简单的方法可以有效的进行缓解呢？
第一点，合理的安排自己的膳食。
俗话说得好，一日三餐为我们补充足够的能量，从而让自己能够由内而外的散发出勃勃的生机。如果消化系统出了问题，或者是经常由于工作原因而三餐饮食不规律或者是暴饮暴食、挑食，就非常容易引发营养不良的问题，从而影响发质的健康。
注意营养的搭配是非常重要的，除了足量的蛋白质之外我们还应该补充足够的维生素以及其他的有机类物质。将肉类与新鲜的蔬菜混搭到一起，多吃一些黑色的食物，比如说黑米或者是黑豆等等，可以有效的滋补我们身体内部的各个脏器。
第二点，采用正确的方法洗头，挑选合适的洗护用品。
我们的头发其实都是通过头皮当中的毛囊慢慢培养出来的，保持健康的头皮环境，让它所分泌的水分以及油脂始终维持在一个正常的水平，就能够让毛囊更加强健，这也就意味着，新生的每一根头发都能焕发出勃勃的生机。
因此，选择适合自己头皮环境的洗发水以及其他洗护产品是非常重要的。有时候，头皮如果对于某款洗护产品当中的一些成分太过敏感的话，也有可能出现掉发的情形。
每次在清洗头发的时候，一定要多用干净的清水对头皮进行清洗，避免一些有伤害性的化学物质在头皮表面残留。另外，在清洗的时候，我们可以对头皮进行适当的按摩，促进头皮表面局部的血液循环。
第三点，戒烟并且戒掉酒精。
我们身边不少男性朋友都有吸烟、大量喝酒的习惯，但是我们不可过分的沉迷于吸烟或者是饮酒，它们当中所含有的一些活性非常强的化学物质，进入人体之后，没有办法通过正常的代谢活动而排出体外。天长日久，有毒物质在体内积累得越来越多，人的身体健康状况出现问题，自然会导致脱发现象，使得自己的发际线越来越高。
因此，尽量戒烟戒酒这也是非常重要的一个举措。
第四点，生姜的妙用。
新鲜的生姜其实富含了许多稍微具有刺激性的活性物质，接触到我们头皮之后可以高效的促进头皮细胞的代谢活动，刺激毛囊长出新的头发。在生活当中，我们可以选择一些含有生姜成分的洗发水来使用，有效的改善自己的发际线变得越来越高的症状。
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