洗头掉头发多少算正常现象 怎样才能促成一头乌黑亮丽的秀发

不少人都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的秀发，总是希望能够通过各种方式来改变自己的外表。但是有些人会发现自己在洗头或者梳理时会脱落很多的头发。

我们人体细胞每天都在进行新陈代谢，细胞每时每刻都在吸收和排出物质，所以也就有了生命周期这个名词。每天我们都会有头发脱落，由于头发脱落的量比较小，所以一般我们都不会发现，而这也是一个正常的现象。有些人会发现自己在洗头的时候会掉很多的头发，并且表示疑惑这样算不算正常现象，所以下面就来和大家说一说洗头掉发多少才算是正常。

一、洗头时掉头发多少才算是正常的

人体在正常的情况下每天都会脱落五十到一百根的头发，而一般情况下我们都不会察觉到，有时候受到一些外力的影响头发脱落的量则会加大，例如在洗头抓挠头发时就会出现大量掉发的现象了。所以一般女性朋友在洗头的时候或者梳头的时候出现大量掉发现象时也不必慌张，一切都是在合理的控制范围内，也是正常的生理现象。

二、平时怎样做才能加快头发生长

头发是不少人的命根，尤其是女性朋友，更加注重头发的保养了。黑芝麻、玉米这类高植物蛋白的食物对于头发来说是非常友好的，它们的主要成分是构成头发的主要物质，所以长期食用可以促成乌黑亮丽的头发生成。头发也含有一些水分，平时外出或者天气炎热的情况下要注重对头发保养，可以给头发抹上一层护发精油或者给头发做做防晒修复。

其实有内在美就好了，不必因为外表的一点点小瑕疵而杞人忧天，世界万物美好的东西有很多，热衷于追求自己的梦想即可。