降血压最好的方法 这几种方法可以帮你缓解

1、金银花和胎菊、绿茶泡水。可以消脂降血压。2、多喝脱脂牛奶可以补充营养又不会升压。3、高血压患者注意饮食清淡，少吃油盐。4、多吃蔬果。5、如果情形严重的话要去看医生开药吃。

1、金银花和胎菊、绿茶泡水。可以消脂降血压。

2、多喝脱脂牛奶可以补充营养又不会升压。

3、高血压患者注意饮食清淡，少吃油盐。

4、多吃蔬果。

5、如果情形严重的话要去看医生开药吃。