有关蔬果的百科

长痘痘怎么调理戒辣戒油炸多吃蔬果

发表于：2020-09-24

长痘痘是一件让人十分不爽的事情，然而生活中过多的因素都无可避免的会导致痘痘的产生。但长了痘痘后通过一定的调理手段还是可以缓解的，平时多吃蔬果有助于预防痘痘产生。长痘痘是很多人...
快速节食减肥法多吃蔬果才有效

发表于：2021-01-18

节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。这种方法现在非常的流行，因为相比于减肥药物来说它更为健康，所以它很受人们的喜爱与欢迎。现在，随着人们在工作之中所得到的报酬...
春季时令菜谱七种春季应景蔬果菜谱分享

发表于：2022-02-11

1、蒜蓉蚝油菠菜。原料：菠菜、蒜末、红椒、蚝油。制作：烧锅水，加入少许盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；焯好的菠菜整齐地摆放在盘中；热锅少许油，将蒜末和红椒入锅爆香，加入适量的蚝油；加...
减肥蔬果汁搭配与功效

发表于：2024-03-10

减肥蔬果汁搭配可以帮助提供足够的营养，同时减少卡路里摄入，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。以下是一些常见的减肥蔬果汁搭配及其功效：1.西瓜黄瓜汁：西瓜是低卡路里的水果，含有丰富的水分和纤维...
烤蔬果色拉做法图解健康美味的蔬果沙拉做出来了

发表于：2022-08-05

1、南瓜切片，不用很薄，3-5毫米。彩椒切宽条，放在烤盘锡纸上摆好。彩椒切的时候把籽和筋去掉，否则烤出来可能会辣。2、玉米油里加盐，先刷南瓜，在刷彩椒。烤箱预热200度，烤25分钟左右。烤到彩椒...
痤疮吃什么蔬果能美容

发表于：2022-08-05

青春美丽疙瘩豆虽然常见，但是还是令很多美眉十分的烦恼，因为痤疮一般都会长在脸蛋上，这就有失了形象啊，所以得了痤疮需要及时的接受治疗，痤疮患者还需要注意饮食习惯，不要乱吃东西，多吃一些水...
便秘吃什么水果巧吃蔬果缓解您的难言之隐

发表于：2020-10-09

很多朋友有便秘的难言之隐，时间久了会造成口臭、脸色不好、长痘等问题。缓解便秘不仅需要注意日常保养，还要配合饮食，下面就介绍几种可以缓解便秘的水果。很多朋友有便秘困扰，不外乎以下几...
荷兰芹洋葱炒蔬果荷兰芹洋葱炒蔬果的做法

发表于：2021-01-25

1、材料：红洋葱或白洋葱1颗，橄榄油4汤匙，中等大小苹果1个，中等大小番茄1个，小胡瓜（黄瓜）500克，盐、黑胡椒适量，荷兰芹1束，大蒜1瓣。2、洋葱去皮切丝。煎锅中下橄榄油两汤匙烧热，小火煎洋葱7—8分...
孕妇可以吃芋头吗怀孕期间要多吃蔬果吗

发表于：2020-02-17

1、孕妇是可以吃芋头的，芋头除了口感细软、美味好吃以外，还含有多种微量元素，比如说维生素A、维生素C、维生素E的，但要注意里面属于难消化的食物，一次最好不要吃太多，否则胃会不舒服。2、孕...
敷脸的黄瓜怎么切片运用食品级的蔬果来护肤更安全

发表于：2021-02-15

黄瓜敷脸，是一种环保、安全的美容方法，在近年来越来越受到美女们的推崇。普通的黄瓜，除了可以做菜外，居然还有这么高效的美白补水作用，实在是令人赞叹。现代的女人，越来越意识到容颜的重要性...
蔬果怎么洗才干净蔬果要怎样洗才干净

发表于：2021-10-20

1、淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3~6遍，然后泡入淡盐水中，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡1~2h，再用清水冲洗，以清除残留的农药。2、碱洗：用碱洗蔬菜要先在水中...
蔬果汁减肥吗帮你塑造完美身材

发表于：2021-01-18

蔬果汁不仅好看，而且非常好喝，所以极受大家的欢迎。蔬果汁中含有丰富的维生素，并且能够很好的被人体吸收。今天和大家聊一聊，蔬果汁真的可以减肥么？蔬果汁是很健康的饮品，现在的人都喜欢喝健...
紫色黑色蔬菜和水果花青素含量较高的蔬果都有哪些

发表于：2022-02-07

1、蓝莓。蓝莓是一种超级的水果它含有的维生素是最多的多吃一些蓝莓，可以让我们的眼睛越来越明亮。2、紫色的胡萝卜。除了蓝莓之外，胡萝卜含有的花青素也是很多的，胡萝卜有着“小人参”的...
惊蛰节气种什么东西这些蔬果可以开始种植了

发表于：2022-08-05

1、番茄、辣椒、茄子、黄瓜。惊蛰节气时大棚蔬菜开始定植，像番茄、辣椒、茄子、黄瓜等开始投入生产，越冬温室的黄瓜、西葫芦、番茄要开始追肥、浇水并加强病虫害防治等，此期是争取产量和...
吃什么才会对眼睛好对视力保健有好处的蔬果有哪些

发表于：2022-01-21

1、水果：（1）多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水...
了解蔬果汁抗癌的做法让你对它们爱不释手

发表于：2020-10-08

很多人都喜欢吃水果，因为水果既好吃又有营养，但是蔬菜的话就不一定了。其实我们可以制做蔬果汁，既美味又能将水果与蔬菜搭配在一起，让我们一起了解一下抗癌的蔬果汁吧。很多人都知道蔬果汁...
吃什么补维生素c 吃什么蔬果可以补维生素c

发表于：2019-06-22

1、西红柿中含有丰富的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功效。2、南瓜中含有丰富的氨基酸，也含有丰富的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够补充营养。3、在蔬菜中，辣椒的维生素c...
水果减肥：受欢迎的8种减肥蔬果

发表于：2022-09-27

受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少皮下脂肪，所含的钙比其他水果丰富，也可减少引起下身水肿的盐分。这就介绍几种最受...
吃什么食物能抗衰老能增强身体活力的蔬果分享

发表于：2022-02-17

1、鱼肉。鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质！鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。2、冬瓜。冬瓜...
多吃蔬果可以有效减压

发表于：2022-08-05

压力大的时候你会怎么办?有人选择购物、有人喜欢蒙头大睡、有人独爱吃吃喝喝，合理宣泄压力是心理保健的必要途径，今天就为各位盘点哪些食物可以减压。方法/步骤1深海鱼类:根据哈佛大学的...
蔬果汁的功效有哪些健康生活离不开它

发表于：2020-10-08

蔬果汁是将新鲜的水果和蔬菜切块之后榨汁，这是健康的饮品对人体有很多的好处。平时常见的水果比如香蕉苹果番茄等，都可以按照特定的配方来制作健康美味的蔬果汁。现在喜欢养生的朋友可能...
蔬果怎样清洗干净蔬果如何清洗干净

发表于：2020-11-15

1、日常生活中可以用到的清洗水果蔬菜的方法，放入我们所食用的盐或者粗盐等！盐具有消毒杀菌的作用，可以让蔬菜瓜果的外皮清洁，但是要放的适中，不要放得过多。生粉或者地瓜粉，这些是由淀粉物...
平时吃沙拉减肥吗怎样才能制作出一款营养健康的蔬果正餐

发表于：2021-01-17

不少的女性减肥人士都喜欢将沙拉当成是正餐来食用，因为她们认为沙拉含有很多的营养，而且也不易被吸收。但是沙拉真的对减肥有效吗？下面就来说一说吧。沙拉是很多女性朋友喜欢的食物，其主要...
排毒蔬果汁怎么做健康饮品知多少

发表于：2020-12-04

在我们的日常生活当中，有很多的食物都可以帮助我们让身体得到营养的补充。有部分的食物搭配在一起做成蔬果汁，就可以排出毒素，让身体更加的健康，减少疾病的困扰。蔬菜当中有着十分丰富的营...
吃什么东西减肥最快这些蔬果减肥快

发表于：2022-08-05

1、番茄2、葡萄柚3、菠萝4、胡萝卜5、西洋芹6、韭菜7、柠檬方法/步骤1番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。2葡萄柚。...