-
发表于:2021-11-22
1、材料:莲花豆600g、盐10g、花椒15g、八角5g、香叶4g。2、用加入盐、花椒、八角、香叶的水把蚕豆浸泡一到两天,直到蚕豆膨胀不再干皱。3、重新换水加入锅中,把蚕豆盛出放入锅中,加入新的...
-
发表于:2021-01-22
1、打算长期保存的莲豆,一般都要先去掉莲豆的筋丝,防止存储过程中纤维老化,也减少纤维吸水,此外,也防止以后莲豆去筋的麻烦。2、对于短期存储,常规情况下,就是密封和阴凉保存了。一般把莲豆...
-
发表于:2022-08-05
1、绿豆洗净,浸泡三小时;莲子洗净去芯,浸泡十五分钟。如果没有时间泡绿豆,洗净后不放油入锅小火翻炒,稍微冒烟时立刻加凉水。热胀冷缩同样可以加快开花。2、大火烧滚水后加绿豆,大火焖十五分...
-
发表于:2022-01-26
1、喝了豆奶可以吃榴莲,但不要吃多。2、豆奶中含有丰富的蛋白质,可以为人体补充热量,榴莲中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、叶酸以及钾、磷、镁、钠等元素,这两种食物并不相克,可...
-
发表于:2020-02-02
1、主料:大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克。辅料:香菜25克。调料:盐5克;2、将排骨洗净改刀成段;3、莲藕去皮,洗净切块;4、锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花...
-
发表于:2019-10-23
1、主料:糯米(50克)、莲藕(80克)、赤小豆(40克)、莲子(20克)。调料:冰糖(15克)。2、糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;3、莲子洗净,用冷水浸泡软;4、莲藕洗净,切片备用;5、...
-
发表于:2019-04-02
1、用料:鲜豇豆、莲藕各100g、鲜姜100g、干辣椒1根、生抽、芝麻香油各1茶匙(5ml)、白砂糖2g、盐2g、油1汤匙(15ml)。2、鲜豇豆洗净去头去尾切成8厘米成的段,莲藕洗净切成小条,分别放入滚水中...
-
发表于:2018-02-24
1、原料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量2、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;3、绿豆挑去坏豆和杂质;4、莲子逐颗检查、去芯;5、三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;6、将浸泡好的米和...
-
发表于:2019-01-21
1、食材:莲子100克,绿豆300克,白糖10克。2、绿豆洗净,去泥沙、杂质;莲子浸泡一夜,去莲心。3、莲子、绿豆同放炖锅内,加水1500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入白糖搅匀即成。...
-
发表于:2021-01-30
1、主料:羊肉(瘦)(500克),莲藕(750克)。2、辅料:赤小豆(80克),枣(干)(20克),姜(10克)。3、调料:盐(2克)。4、羊肉洗净,切大块,飞水。5、莲藕洗净,切段。6、红枣洗净,去核。7、红豆洗净。8、所有汤料...
-
发表于:2019-07-03
1、主料主料:鸡蛋2个,食盐4克,酵母6克,椰粉30克,黄油40克,牛奶60克,面包粉500克。2、将主料除黄油以外的食材依次放入面包机,揉面一次。3、结束后加入软化的黄油粒继续揉至光滑。4、取出面团,团...
-
发表于:2018-07-07
1、主料:排骨600克、黑豆200克、莲藕300克。2、辅料:盐6克、米酒1小勺、红枣3个、生姜10克。3、排骨洗干净,清水煮沸,放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥,捞出沥干水待用。4、黑豆浸泡1小时,捞出...
-
发表于:2018-10-07
1、主料:绿豆200g、莲子50g。2、配料:冰糖适量、清水适量。3、绿豆和白莲提前泡水二个小时。4、砂锅内加入泡好的绿豆和白莲,加入适量清水,水要一次性加到位。5、大火烧10分钟后改小火烧。...
-
发表于:2018-06-22
1、材料:红豆50g、莲子20g、大米100g、水1000ml。2、调料:冰糖20g。3、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。泡过的莲子是煮不烂的,正确的方法是,等水烧开以后,直接下入洗净的莲子。这样煮出来...
-
发表于:2018-10-25
1、食材:藕1节,豆鼓5克,食盐5克,葱3克,蒜2瓣,生抽5克,植物油1汤匙,尖椒1个。2、莲藕洗净刮干净表皮,切薄片备用,蒜头拍碎去皮,豆豉切碎,尖椒洗净切成辣椒圈备用,锅内放入适量的植物油。3、加入蒜头...
-
发表于:2019-04-05
1、主料:嫩豆腐250克、猪肥膘肉100克、青豆100克、熟火腿未10克、菠菜叶6片、鸡蛋清3个、水淀粉25克、料酒15克、食盐5克、味精1克。2、取大酒盅20个,盅内抹上熟猪油。将菠菜叶洗净,用开...
-
发表于:2017-10-22
1、材料:木莲籽30克、芽粉、凉白开、糖醋水适量。2、首先准备好木莲籽,芽粉,凉白开一盆。3、将木莲籽,芽粉放进一个布袋。4、洗干净手,将布袋浸入凉白开,用力捏挤。5、将挤好的水放进冰箱,两...
-
发表于:2022-01-17
1、准备食材:荷兰豆200g、莲藕200g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、蒜头20g、白糖半汤匙。2、做法:(1)莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片,荷兰豆去掉老筋,再清洗干净。(2)炒锅放油,油温后把蒜片炒香...
-
发表于:2019-07-28
1、主料:黄豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克。辅料:枣(干)20克。调料:盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油50克。2、将排骨洗干净改刀成段;3、莲藕去皮洗净...
-
发表于:2018-04-01
1、主料:荷兰豆150克、莲藕1节、胡萝卜半根、香菇4个、蒜肠1小根。2、辅料:油适量、葱适量、盐适量、五香粉。3、荷兰豆150克,莲藕一节,胡萝卜半根,香菇4朵,蒜肠1小根。4、把所有食材清洗干...
-
发表于:2018-12-01
1、莲藕100克、绿豆芽250克、花生油15毫升、盐少量、醋10毫升、胡萝卜20克、青椒20克、大蒜10克。2、做法:热锅放油,放入蒜片爆香。放入豆芽菜翻炒几下。3、放入醋翻炒几下。放入莲藕放...
-
发表于:2018-07-01
1、主料:母鸡1200克,莲藕500克,黑豆100克;辅料:枣(干)15克;调料:姜10克,盐5克。2、黑豆放入锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗净沥水;3、老母鸡宰杀后去毛、头爪、内脏及油脂,冲洗干净;4、莲藕洗净,去皮切...
-
发表于:2022-05-18
1、莲蓬煲黑豆有什么作用:作用是去胎毒,清孕妇内热,安胎。2、一次三个干莲蓬(无籽,黑色的)一把黑豆,黑豆要先泡好,用高压锅压了15-20多分钟,煮出来的水有点涩,加点红糖就可以了。用莲蓬煮黑豆可...
-
发表于:2018-07-06
1、莲藕3节、红豆半碗、猪骨500克、蜜枣3粒、陈皮1个。2、莲藕去皮切小块,红豆洗干净,猪骨飞水备用。3、陈皮用温水泡软,用小刀刮去白瓤。4、把所有材料放入汤锅,注上水,大火烧开,转小火煲2...
-
发表于:2020-03-06
1、清热解毒,止渴消暑。绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品,具有清热解毒、止渴消暑的功效,适合夏天饮用。2、绿豆莲子汤的营养比较丰富,绿豆中的多糖成分能增强血清胃蛋...