有关无油的百科

无油无水家常红烧小排的做法无油无水家常红烧小排怎么做

发表于：2022-02-09

1、主料：排骨，辅料：生抽、老抽、蚝油、葱姜、黄豆酱、洋葱、淀粉、白糖。2、首先把买回来的排骨斩成5cm的小块儿，接着放入三大勺的淀粉，用手充分的抓匀，让每一块排骨都裹上淀粉，反复抓两分钟...
瘦身零食无油烤薯片怎么做无油烤薯片的做法

发表于：2018-02-19

1、准备食材：大土豆适量、盐适量、黑胡椒粉适量。2、土豆洗净，切成1毫米的均匀薄片。3、用厨房用纸吸干土豆表面的水分。4、土豆均匀撒上盐，黑胡椒粉。5、土豆片放在烤架上，烤箱门开小缝，22...
无油口水鸡怎么做怎么做让口水鸡肉质更紧致

发表于：2018-01-14

1、主料：大鸡腿一个、黄瓜一根。2、辅料：辣椒一把、花椒一把、白芝麻少许、葱姜蒜适量、菜籽油一勺、料酒一勺、生抽一勺、白醋一勺、盐一茶匙、味精少许。3、做法：（1）主要材料集合。（2）鸡腿...
无油排骨怎么做窍门如何制作无油排骨

发表于：2020-01-28

1、用料：排骨、深色酱油、浅色酱油、醋、料酒、冰糖、葱、姜、花椒。2、买来的排骨先用水半小时，然后在锅中倒入水，放入葱，姜和花椒，之后把排骨放入水中煮25分钟。3、煮好之后的排骨捞出来，...
无油溏心煎蛋如何做无油溏心煎蛋如何做更可口？

发表于：2018-04-30

1、平底不粘锅热锅后转小火，直接打入鸡蛋，想要更好看的圆形或心形煎蛋可以使用模具。2、鸡蛋底部凝固后加入少量清水，温凉都可，转中火烧至水热。3、转中小火，盖盖闷五分钟，想要溏心可以缩短...
无油香酥鸡翅根制作无油香酥鸡翅根的方法

发表于：2018-07-05

1、主料：鸡翅根500g、鸡蛋1个、玉米淀粉30g、面包糠30g。2、辅料：料酒10g、生抽45g、花椒粉3g、盐5g、白糖3g、姜末1g、柠檬汁2g。3、鸡翅根解冻冲洗后放入冷水锅里加热煮开5分钟捞出。4...
懒人版无水无油红烧肉的做法懒人版无水无油红烧肉怎么做

发表于：2022-02-28

1、五花肉、田七菜、黄酒、冰糖、酱油、腐乳汁、姜片、大蒜、大葱、八角、桂皮香叶、草果、红辣椒、白醋、橄榄油、盐。2、将五花肉切成麻将大小的块，放入冷水中，再加入几片姜和葱段，焯一...
无油沙拉酱做法减肥健身人士最爱无油沙拉酱简单做法

发表于：2019-12-17

1、用料：蛋黄2个一3个（或全蛋）（1个）；牛奶250克；淡奶油60克；低筋面粉25克；砂糖40克或木糖醇20克左右；白醋适量；盐适量。2、糖、低筋面粉混合，先用50克牛奶用蛋抽搅拌至无小颗粒。3、蛋黄搅拌均匀后，...
健康零食之无油怪味鹰嘴豆的做法健康无油怪味鹰嘴豆的做法

发表于：2022-02-11

1、用料：鹰嘴豆500克，孜然粉适量，辣椒粉适量，椒盐适量。2、鹰嘴豆加入足量水泡12个小时左右。3、将鹰嘴豆入锅煮熟，控去多余水分，加入孜然、椒盐、辣椒粉拌匀。4、放入烤箱，上下火，220度烤20分...
无油饼干的做法和配方无油饼干的做法

发表于：2019-09-15

1、食材：鸡蛋1个、低筋面粉38克、蛋黄1个、糖25克；2、准备好所需要的食材；3、蛋黄和整个蛋液一起加糖粉打发，滴落的蛋液10秒内不会消失，筛入低筋面粉拌匀；4、装入裱花袋，挤到烤盘上，烤箱170度...
无油酸奶蛋糕怎么做无油酸奶蛋糕做法简单介绍

发表于：2018-07-06

1、食材：低筋小麦粉70克、玉米淀粉20克、鸡蛋120克、浓稠酸奶200克、精幼砂糖50克、白醋1克、泡打粉1克、糖20克。2、准备食材，并称重，将蛋白与蛋黄分别在无油无水的器具中。将酸奶放入大...
铜套怎么安装方法无油滑动轴承铜套怎么安装

发表于：2022-08-05

1、装配前，将轴套和轴承座孔去毛刺，清理干无油轴承净后在轴承座孔内涂润滑油。2、根据轴套尺寸和配合时过盈量的大小，采取敲人法或压人法将轴套装入轴承座孔内，并进行固定。3、轴套压人轴...
宝宝零食，香蕉饼无油制作宝宝零食

发表于：2022-08-05

1、鸡蛋到碗里2、香蕉碾碎，加上面粉3、搅拌均匀，调成糊状，略为加点水即可4、锅烧微热，一勺子的量，加入锅中。5、注意翻边，背面微黄即可6、翻面后，过半分钟即可7、制作完成，无油，无添加剂，有香蕉...
无油经典巧克力无油经典巧克力的做法

发表于：2018-12-14

1、材料：蛋白（或全蛋）200g（约6个）,可可粉50g,砂糖100g,牛奶50ml,高筋面粉50g。2、高筋面粉和可可粉混合均匀；3、蛋白和砂糖倒入料理盆，打至8分发泡，也就是大概湿性发泡的样子，将打蛋器拉起，蛋白...
少盐无油西兰花蒸蛋的做法关于少盐无油西兰花蒸蛋的做法

发表于：2020-10-13

1、食材：西蓝花一颗、胡萝卜丁适量、鸡蛋三个、食盐一勺、清水适量2、西兰花切成碎末。3、碗中放入三个鸡蛋，放入一勺盐。4、搅匀后，放入1:1.5的清水。5、搅匀后取出泡泡。6、倒入西兰花...
无油海绵蛋糕6寸的做法细腻的海绵蛋糕6寸的做法

发表于：2021-11-01

1、食材：低筋面粉35克,牛奶60克,鸡蛋2个,细砂糖45克。2、把材料称重。3、低筋粉过筛。4、打蛋盆下放个更大的盆加热水，不用太多。5、打蛋器中档开始打发。6、分三次加糖，打一分钟后打蛋器...
翅根怎么做才是减脂餐无油烤翅根的做法

发表于：2018-06-18

1、少油、少盐就可以减脂。2、空气炸锅炸鸡翅用料：翅根两斤、适量酱油、适量盐。3、做法：用叉子在每个鸡翅根身上，都扎几个孔；4、倒入酱油、盐，给每个鸡翅根进行按摩；5、空气炸锅预热5分钟，将...
无油烤面包做法和配方怎么做无油简易面包

发表于：2017-11-29

1、食材：白砂糖30克、盐2克、鸡蛋液80g、鲜牛奶100克、酵母3克、水60g。2、将所以材料放入面包机，材料的放置顺序是：白糖、盐、鸡蛋液、鲜牛奶，这些湿性材料放在最底下，上面放高筋面粉，最上...
微波炉如何做红糖饼干微波炉红糖燕麦饼干无油

发表于：2019-10-20

1、燕麦40g、鸡蛋1个、蜂蜜适量、红糖两勺、坚果适量、牛奶小半杯。2、首先我们准备一下材料。3、打一个鸡蛋，加入两勺红糖，燕麦备用。4、加入燕麦后，搅拌均匀。看到觉得粘稠，可以去做饼子...
微波炉海绵蛋糕的做法无油草莓海绵蛋糕懒人做法

发表于：2022-05-05

1、用料：面粉一勺、鸡蛋一个、泡打粉一点点、柠檬汁(optional)几滴、酸奶(optional)一勺、草莓酱(各种果酱)按个人喜好。2、鸡蛋+面粉+泡打粉，搅和搅和直到顺滑，再+柠檬汁+酸奶混匀，找个杯...
无油早餐营养又简单又好吃

发表于：2024-03-01

功效:这款无油早餐提供了丰富的营养，返回不会添加过多的脂肪。它包含高纤维、高蛋白质的成分，能够给予身体所需的能量，并且有助于肠道健康和代谢的正常运作。材料:-2个全麦土司片-2颗鸡蛋...
无水无油蒸蛋糕的家常做法无水无油蒸蛋糕的家常做法介绍

发表于：2022-01-19

1、用料：低筋面粉70克、鸡蛋2只、糖40克。2、将40克砂糖、两个鸡蛋打在打蛋盆中，然后，开启电动打蛋器高速打发。3、一开始两个全蛋是呈现黄色、但是打的时间久了就会膨胀至乳白色。打到蛋...
自制无油薯片怎么做自制无油薯片的方法

发表于：2017-12-30

1、食材：土豆一个、孜然粉适量、盐适量。2、准备一个土豆，去皮。3、切片，越薄越好，就用削皮器切的，相对来说也很薄哦。4、切好后，过水，一定要多洗几遍，把淀粉尽量洗掉，洗成这种盆里的水呈清澈透...
电饼铛无油小米锅巴的做法电饼铛无油小米锅巴怎么做

发表于：2017-12-10

1、将小米准备好。2、加入适量水放入锅里蒸熟，加入适量芝麻拌匀，加入淀粉拌匀，揉成干湿合适的团，擀成两三毫米的薄片，用花朵模具刻成花朵形状。3、电饼铛预热，放入刻好的“花朵”，煎一会后翻...
无油红烧鸡翅怎么做无油红烧鸡翅做法

发表于：2019-02-17

1、准备好八角、大葱、大蒜、生姜、料酒、盐、少许蜂蜜2、鸡翅冷水入锅，烧沸捞出。锅倒适量油烧热，放入白糖适量。3、待白糖溶解后将鸡翅放入锅中，将鸡翅上色。4、加水至没过鸡翅，加入之前...

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