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发表于:2018-06-20
1、食材:大米80g、糙米80g、小麦胚芽100g、鱼片200g、盐适量、葱花适量、香菜适量、生粉适量、生抽适量、姜适量。2、把大米和糙米淘洗干净。3、备好的米加入适量的水放进高压锅中,并且...
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发表于:2018-12-30
1、胚芽米泡15分钟,用电饭锅煮熟,我用的是长粒米需要水多加点,煮出来的会比较软。2、五花肉去皮,瘦肉切1厘米的小丁,肥肉做成肉绒,香菇切丁,玉米粒备用。3、热锅凉油,下肥肉炸出猪肉,油渣捞出不...
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发表于:2019-08-21
1、在熬好的大米粥或者是小米粥当中放入一勺小麦胚芽粉,可以很好的增加其中的优质蛋白和维生素b,而且,你在服用的时候还能够品尝到非常浓的麦香味道,要是你熬的杂粮粥,那么,就没有必要加入小...
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发表于:2021-07-18
1、食材:面包粉340克、低筋粉40克、小麦胚芽40克、蛋液35克、牛奶235克、细砂糖35克、奶粉15克、酵母5克、盐5克、黄油30克。2、将除黄油以外的材料混合在一起,搅拌均匀后,冰箱冷藏30分钟...
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发表于:2023-10-16
1、小麦胚芽,最好是放在冰箱保存,而且还应尽快在一个月左右食用完。2、小麦胚芽是谷类中蛋白质、维生素B族、维生素E和硒、锌、钾等矿物质含量最高的粗粮食物。每天只需50克小麦胚芽就可...
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发表于:2018-06-12
1、小麦胚芽是可以每天吃的。2、毕竟,这是一种富含维生素的谷类食品,不仅可以防止衰老,还可以增强免疫力。麦胚营养丰富,每餐约40克。麦胚是儿童、老年人和脑力劳动者的良好保健品。可制成...
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发表于:2021-12-12
1、燕麦胚芽米煮粥吃是最好的,能较好保存其营养,同时可以加强燕麦米本身的粘稠的口感,增加其中的水分,增强饱腹感。2、燕麦胚芽粥的做法:(1)食材:胚芽米100克、红枣50克、花生30克、燕麦50克、...
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发表于:2018-08-10
1、燕麦胚芽米性温、味甘,具有一定的补脾益气、润肠通便、固涩敛汗、消食化积的作用。2、对于一些脾胃虚弱、大便干燥、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良的症状有很好的辅助治疗作用。3、...
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发表于:2020-01-07
1、燕麦胚芽米中可以预防骨质疏松症,促进伤口愈合,防止发生贫血病等作用。2、燕麦胚芽米中β-葡聚糖具有最天然的抗衰老功效,同时其抗氧化功能可以防止黑色素和细纹的形成;能促进纤维细胞...
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发表于:2023-04-13
1、小麦胚芽可以直接吃。2、小麦胚芽中所含的高级醇可以增强身体的反应性,增强身体的心脏负荷功能。小麦胚芽中所含的膳食纤维具有润肠排便的作用,可预防肠癌的发生。小麦胚芽具有降胆固...
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发表于:2019-02-01
1、选择品质优良的小麦种子。2、对种子进行拌药防止虫害,要均匀拌药。3、对播种的土地进行整平,最好进行两次翻土整平,桔秆粉碎、施肥。5、确保播种机的种子槽的两边都有种子,均匀铺满。6...
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发表于:2019-01-08
1、哺乳期的女性不能吃小麦胚芽,容易引起回奶,因为中药炒麦芽是临床上常用于回奶的一个效果比较好的方剂。怀孕也最好不要吃这个小麦胚芽。怀孕期和哺乳期用药以及饮食都需要在专业妇产...
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发表于:2022-08-05
1、直接开水冲泡,一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡,搅拌一下即可饮用。2、用奶冲泡,取一个杯子放入适量小麦胚芽,倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。3、水果胚芽浆,将想吃的水果和小麦胚芽...
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发表于:2018-10-03
1、食材:小麦胚芽二分之一、黄豆30g、玉米30g、南瓜50g、水适量。2、将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内,加入适量的水。3、豆浆机选择免滤功能。4、杯中倒入适量吃小麦胚芽。5、将做好...
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发表于:2018-01-14
1、准备食材:胚芽米45克;燕麦片20克;红枣6颗;清水1000克。2、锅中加入清水,烧开后,加入清洗过的胚芽米,大火烧开。3、加入红枣,关小火加盖,锅盖留一条小缝,煮20分钟,期间用勺子搅拌一下,防止粘锅底...
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发表于:2020-01-23
1、能够为机体补充丰富的麦芽糖,在缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的功效非常明显。2、能够为机体提供丰富的磷元素,在调节神经系统代谢、促进骨骼健康方面的功效非常强。3、能够为机体提供...
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发表于:2019-01-15
1、食材:中筋面粉500克、小麦胚芽20克、纯麸皮100克、清水300克、耐低糖干酵母3克。2、面盆放入少许的清水(配方之内的水量),放入一勺酵母3克,稍微浸泡一下。3、放入面粉,纯麸皮(浅色)、小麦胚...
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发表于:2019-09-27
1、准备材料:胚芽米100克、红枣50克、花生30克、燕麦50克、黑芝麻1克;2、红枣洗净浸泡片刻,花生洗净提前浸泡1小时,胚芽米洗净浸泡30分钟;3、砂锅中加入适量清水,煮开后加入胚芽米、泡好的花...
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发表于:2023-12-05
小麦胚芽可以直接食用或添加到食物中。以下是一些常见的小麦胚芽的吃法:1.鲜食:将小麦胚芽洗净后,可以直接咀嚼食用。它们具有坚果般的质地和丰富的营养,可以作为健康的零食。2.混合到麦片...
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发表于:2019-10-31
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等;3...
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发表于:2017-12-08
1、小麦胚芽是营养丰富全面的粮食,所以适合社会各类人群食用,老少皆宜,无副作用。对于体质衰弱的人,特别是患有便秘、糖尿病、心血管病等疾病的人可坚持常吃小麦胚芽。2、吃小麦胚芽没有禁...
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发表于:2019-05-24
1、低筋粉110g,黄油100g,佰麦仕黄金麦胚150g,鸡蛋1个,耐高温巧克力70g,蔓越莓80g,椰丝30g,芝麻适量。2、首先我们要将黄油放于温水中溶化。3、再加入细砂糖搅拌均匀。4、接着加入一只鸡蛋,再次...
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发表于:2022-08-05
小麦胚芽非常有营养,含有多种矿物质,在日常生活中非常受大众欢迎,不少朋友不知道小麦胚芽该怎么吃,怎么吃才能不丢失营养,下面给大家介绍一下。方法/步骤1煮豆浆、牛奶时,九成熟时加入少量小...
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发表于:2020-12-31
1、小麦胚芽一天吃多少建议用量:每人每天3次,每次2平勺,儿童根据饭量酌减。2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等...
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发表于:2023-06-18
1、烘干保存。虽然目前国内有部分厂家在制粉过程中提取了麦胚,但由于新鲜胚芽不耐储存,在夏季包装一两天后就会发酵变质,而且胚芽食品的口感粗糙,在市场上的销路不畅,生产不时中断,大量已经...