有关肠胃的百科

1、想要加快肠胃蠕动，可以通过一些适当的运动，比如散步、瑜伽、体操等。运动能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，也具有一定的通便效果。2、肠胃蠕动过慢会影响食物的消化，从而引起便秘的现象，此时...

1、要增加膳食纤维的摄取。蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片都是纤维的好来源。消化道黏膜较薄或有溃疡的人，最好选择纤维较细、含水溶性纤维高的主食或蔬菜。同时也要多进食健胃的食品，譬如...

以下是一些增强肠胃吸收能力的方法：1.均衡饮食：确保每天摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多食用新鲜蔬菜、水果、全麦谷物和健康蛋白质来源，如鱼、瘦肉和...

便秘是很多人都会遇到的问题，但是却不知道应该如何改善，方法其实是非常简单，如果你能做好以上这四点，那么你的便秘问题一定可以改善，一起来看看。随着社会经济的发展，我们的物质生活水平得到...

1、田螺一类的食物。这种动物生长在浅水滩，工业化的发展让我们的生态环境也越来越经不起折腾了，很多地方的水都受到了影响，污染程度各不相同，在这种环境下生长出来的田螺里面很容易就会有...

1、肠胃不好的人群可以多吃苹果、木瓜、猕猴桃、圣女果等水果，尤其是木瓜，能够有效的缓解消化不良的现象。2、同时，肠胃不好的人群应该避免食用辛辣生冷的食物，保证饮食柔软易消化；还应该保...

1、养成良好的生活习惯2、改变饮食习惯3、积极食疗和按摩保健方法/步骤1养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2改变饮食习惯：平时要...

引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对拉肚子缺乏一些必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。一般来说，这种观念是非常错误的。孕妇腹泻是一件可大可小的事情，尤其是在...

肠胃感冒是比较常见的病症，得了这个病之后，一般会出现腹泻的症状，而这个病的症状还有很多，下面就给大家介绍一下其症状和治疗方法。方法/步骤1第一：得了肠胃感冒之后，经常会出现呕吐症状。胃...

姐夫最近一年暴瘦，最开始自己也没当回事，可时间长了，总感觉胃疼、腹胀、有时疼的厉害，并伴有发热等症状。经过咨询医生，知道自己得了肠胃疾病。今天让我来为大家分享肠胃功用不好的人在饮食...

1、需要积极的改善饮食和生活习惯。三餐要定时定量，切忌包一顿饥一顿，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午药吃饱，晚上要吃少。2、饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。睡觉前1到2小时不要...

针对容易打饱嗝、恶心嗳气的身体现象，除了建议大家在吃饭的时候不要吃太多之外。还需要时刻注意自身的身体状况，以免出现胃溃疡的问题。而且一定要放松自己的精神。我们人类的身体机制是...

肠胃镜检查通常需要空腹，即在检查前6-8小时内不进食任何固体食物，不饮水，以确保胃肠道内没有残留物。医生通常会建议患者在检查前晚上停止进食，检查早上进行。检查完成后，医生会根据检查结...

肠胃疾病是目前比较常见的疾病之一，并且这种疾病会严重的影响到我们的身体健康。部分人在生活中会比较容易出现恶心想吐的情况，这个时候也很有可能是肠胃疾病所引起的。相信有很大部分的...

我们都知道，一个人身体好不好，就要看他的肠胃好不好，好的肠胃能给大家带来好的胃口，渐而身体也健康啦！所以肠胃需要我们精心的去呵护。方法/步骤1少吃腌制的食品和宵夜，现在这个社会，胃癌的发...

秋天是冷暖多变的季节，是疾病的多发期，其中胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意饮食和生活规律，很容易会引发胃肠道疾病。想让肠道健康度过秋季？下来就来看一下吧。方法/步骤1秋天要多吃...

多吃纤维素含量高的食物对我们的肠胃十分有好处，尤其是在冬季来临的时候，每天进食高纤维美食，能减少肠胃的负担。下面就让我们一起来了解下高纤维美食玉米的做法吧！玉米属于杂粮的一种，它其...

如果肠胃不好，喝一些易消化和对肠胃有益的牛奶类型会比较好。以下是一些可能适合的牛奶类型：1.低脂牛奶：选用一些低脂的牛奶，如脱脂牛奶或低脂乳制品，可以降低脂肪摄入，减轻肠胃负担。2.酸奶...

一次，我肚子痛，白带哗啦啦地流。我想，完了，要输液才行。找最近的诊所被告知，老医生回老家了。于是，我转身走进另一个巷子找中医。很多人等着。我就说，试试艾灸吧。艾灸过后两个小时——那时是...

最近气温变化很大，而且早晚温差也很不稳定，变动幅度较大，是感冒风寒多发的季节，所以身边患胃肠感冒的人也是越老越多。下面，我就来说一下肠胃型感冒要怎么办。方法/步骤1第一：胃肠感冒多发于...

在我们的身边，我们的亲朋好友或者我们自己，经过一晚上的休息之后，可能会出现脖子痛，头部活动不顺畅的情况，严重的可能肩膀处也会很痛。这是出现了落枕的现象。落枕后会影响我们的身体，给我们...

工作压力大；生活不规律；饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。推荐姿式:脊柱转动式●坐姿，两腿并拢向前伸...

很多人都只是，调理肠胃要养要护，但是有没有想过先从清洁做起呢？春节各种大鱼大肉早就让我们的内脏藏污纳垢，清洁自然是首当其冲。下面向大家推介7种蔬菜汁，调理肠胃，排除毒素。希望对大家有...

在做完肠胃镜后的三天内，最好避免食用含有高纤维和刺激性的水果，以免刺激胃肠道，延缓愈合过程。以下是最好避免的水果：1.柚子：柚子含有较高的酸度，容易对胃黏膜产生刺激。2.橙子：橙子中含有大...

如果肠胃消化不好，建议选择易消化的食物，包括：1.高纤维食物：如煮熟的蔬菜、水果、全麦面包和谷物等。2.低脂、低油脂食物：如煮熟的鸡肉、鱼肉、豆腐等。3.煮熟或蒸煮的食物：煮熟的蔬菜、瘦肉...