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发表于:2019-07-25
1、主料:猪肉适量、卷心菜适量、胡萝卜适量、洋葱适量、西红柿适量。2、配料:葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量。3、辅料:酱油适量、料酒适量、老抽适量、盐适量、糖适量。4、卷心菜手撕...
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发表于:2020-10-22
1、蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。2、做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。蔬菜的种类数量...
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发表于:2018-10-15
1、制取好食物,削皮切成片切片等。2、在烘烤盘下铺上烘焙纸去胶,各自铺平食物。假如蔬菜水果上面的水份比较多,可以用厨房纸,将表层的水份吸走一些,那样可以减少烘烤時间。3、在蔬菜水果片...
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发表于:2018-06-29
1、准备鸡胸肉130克、西兰花50克、蟹味菇50克、冷冻三色粒20克、豆腐90克、魔芋结20克、高汤精调味料2克、葱2克、姜2克、玉米油6克、现磨香料3克。鸡胸肉切成薄片,用少许葱姜抓捏腌制...
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发表于:2022-01-02
1、蔬菜不能隔夜吃,绿叶蔬菜是不适合隔夜吃的,隔夜的蔬菜不仅没有卖相,菜的颜色都变了,而且蔬菜的营养成分都消耗了,还会产生有害物质亚硝酸盐。虽然蔬菜放进冰箱中冷藏了,亚硝酸盐的含量会...
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发表于:2022-08-05
1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。2、土豆。土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。3、山药。山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。4、南瓜。...
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发表于:2022-09-29
1、减肥食谱的蔬菜包括绿叶菜,如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜,也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜,可以结合交替的使,用各种蔬菜都含有三件宝丰富的膳食...
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发表于:2021-12-31
1、做法一:食材:西蓝花1颗,蒜末1头,油少许,盐1克,生抽2勺。西蓝花掰成小瓣,洗净。蒜切末。锅中放水烧开,放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳,在烫西蓝花时,时间不宜太长,否则失...
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发表于:2018-03-11
1、抑制微生物和酶的保藏方法,利用某些物理化学因素抑制食品中微生物活动和酶的活性,这是一种暂时性的保藏措施。属于这类保藏方法的有冷冻保藏(如速冻食品等)、高渗透压保藏(如腌制品,糖制...
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发表于:2024-04-06
以下是几种蔬菜搭配的食谱:1.蔬菜炒饭:将胡萝卜、青椒、洋葱等蔬菜切成丁,炒熟饭后加入蔬菜和调味料一起翻炒。2.蔬菜沙拉:将生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜等蔬菜切片,加入橄榄油、柠檬汁、盐和...
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发表于:2022-01-07
1、果蔬脆是健康食品。2、果蔬脆一般是指由新鲜的蔬菜、水果在真空状态下脱水制成的零食。而且果蔬脆严格区别于薯片等膨化食品,所以果蔬脆属于营养健康的食品。3、果蔬脆的特点:“三不...
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发表于:2018-06-13
1、蔬菜泥是选择新鲜的蔬菜为原料,将菜洗干净,开水里焯一下,做成泥状。宝宝吃得时候,直接吃就可以,不用牙齿过多的咀嚼。若是没有什么烹饪经验,也可以从超市购买一些品牌的蔬菜泥,它们没有用...
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发表于:2021-12-13
1、果蔬脆片是健康食品、风味各异、有益健康,老少皆宜。2、果蔬脆片的品质高低直接影响着市场的销售,含油率低,不加化学添加剂的产品将逐渐成为主流,过去市场上的一些含油率明显偏高的产品...
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发表于:2022-03-01
1.大米、青菜和猪肉清洗干净。大米在水中浸泡半小时以上。2.将水倒入锅中用旺火煮沸。3.煮水的过程中把猪肉切碎,切到比肉馅稍大就可以了,青菜也和猪肉一样切成碎末备用。4.水煮开后放入...
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发表于:2019-01-30
1、布衣蔬食的意思:粗布衣、简陋的食物。形容生活清淡简朴。2、汉语成语,拼音是bùyīshūshí。出处:《儒林外史.第一八回》:“家君在此数年,布衣蔬食,不过仍旧是儒生行径,历年所积俸余,约有二...
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发表于:2019-09-27
1、制作原料:牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒。做法:把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮,做玉米糊的话就要剥粒,然后放到锅里蒸熟,搅拌成泥之后加入牛奶即可。2、注意事项(1)绿...
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发表于:2022-05-13
1、双椒蒸豆腐原料:水豆腐一块,双色剁椒各1大匙,酱油一大匙,葱适量,油1大匙。做法:水豆腐倒入盘中,并切片,用手轻轻拨开成斜状;葱切丝后浸水待用。剁椒分别倒在豆腐上,浇上酱油,用保鲜膜将豆腐盘...
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发表于:2021-12-05
1、金针菜,先泡两小时煮熟进食。新鲜的金针菜,因含有“水仙碱毒素”,生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状,故一定要先泡水两小时,然后再用大火煮至熟透才可进食,随意略炒就吃,很容易引发过敏...
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发表于:2019-10-10
1、蔬菜都含有膳食纤维,只是含量高低不同而已,一般来说,菌类、藻类,像海带,一些叶类菜、茎类的蔬菜,像白菜、蒜苗、豆芽、芹菜,瓜类,像南瓜、苦瓜这些都含有丰富的膳食纤维。2、所以,要想补充膳...
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发表于:2017-10-07
1、青菜泥的做法。首先你需要准备新鲜的青菜,只取下青菜上的青菜叶子,一片一片冲洗干净,备用。在炒锅中加入适当的清水,用大火煮开,将青菜叶子汆水,然后捞出,沥水后放在菜板上,然后用菜刀将菜...
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发表于:2020-02-17
1、菠菜摘去老根黄叶,洗净沥干水,如果菠菜比较长,就用刀切成两三段备用。2、洋葱去掉老皮洗净切丝,杏鲍菇,胡萝卜洗净后分别切成细丝备用。3、干香菇,木耳提前用水泡发开,香菇洗净后切成丝,木...
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发表于:2017-11-07
1、准备材料:胡萝卜6根、冰糖100克、水小半碗;2、胡萝卜洗净削皮切片,稍厚一点,将水和冰糖倒入锅中,开小火将冰糖融化成糖水;3、糖水倒入胡萝卜片,继续小火翻炒,直到糖水都被胡萝卜吸收,变浓稠...
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发表于:2018-07-25
1、西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎不要浪费,把它切成丁,胡萝卜和马蹄分别切丁。2、煮一锅开水,放一点盐和几滴油,下西兰花焯熟,捞起后摆盘备用。3、趁着热水,各种丁放进去焯一下,马上熄火,捞...
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发表于:2022-03-14
1、做法一:(1)洋葱适量西蓝花适量彩椒适量腊肠适量橄榄油黑胡椒粉孜然粉、生抽蚝油。(2)蔬菜洗净切块,放在一个大碗里,把所有调料放到蔬菜中,带上一次性手套搅拌均匀。(3)空气炸锅200度预热5分钟...
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发表于:2020-01-27
1、鸡蛋先用锅煮(7分钟左右)。同时,生菜洗净控水后,撕成小片,垫在碗底(容器一定要用碗,比较好拌开)。2、洋葱、黄瓜、圣女果切小块,铺在生菜叶上。3、浇上丘比沙拉汁,意式口味(这个汁是很清爽的甜...