有关荷兰豆的百科

1、荷兰豆焯水十分钟左右就基本上断生了。荷兰豆焯水时，将荷兰豆两端去掉，放在水中清洗干净，沸水下锅焯水10分钟即可。2、焯水后的荷兰豆，可以用于制作清炒荷兰豆、荷兰豆炒肉、山药炒荷兰...

1、食材：荷兰豆200克、大蒜4瓣、食盐适量。2、荷兰豆去蒂清洗干净，大蒜去皮。3、大蒜切末备用。4、煮锅中放少许油和盐，水沸后放入荷兰豆。5、荷兰豆的颜色都均匀变深，关火捞出，迅速用冷水...

1、荷兰豆放冰箱里是绝得没问题的，不过不可以放得太久，毕竟冰箱也是个封闭空间，所以，尽量在三天内吃掉，还有就是不要将菜放在塑料袋里封口，这样的话农药是不要挥发的，建议将买回来的菜从塑料...

1、材料：鲜鱿300克，荷兰豆250克，红辣椒1个，蒜头1个。2、鲜鱿去膜洗净，切花纹状。3、蒜头切末，红辣椒切小块。4、锅放油爆香蒜末，红辣椒，加入鲜鱿炒熟，盛出。5、锅放油炒熟荷兰豆，加入炒好的鲜鱿...

1、从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。2、荷兰豆富含蛋白质、维生素以及矿物质，营养价值高，含铁丰富，两者在营养成分上没有相冲...

1、荷兰豆没炒熟是有毒的，荷兰豆里面含有少量的皂苷以及红细胞凝集素，在没有炒熟的情况下食用过多的话，就会出现恶心、干呕、腹痛等不适症状。2、建议在烹饪荷兰豆的时候要先进行焯水工作...

1、材料：荷兰豆、广式腊肠、蒜。2、荷兰豆去除两端和边线后洗净，3根广式腊肠斜切成片，3瓣蒜切片备用。3、煮锅加水，大火烧开后加入半小勺盐和少许油，加入荷兰豆焯一下，大约1分钟后，将荷兰豆捞...

1、清炒荷兰豆2-3分钟即可。2、将荷兰豆焯水是并不需要将其焯熟的,只需焯2-3分钟左右,鞥荷兰豆颜色基本改变,差不多断生就可以了。如果焯水时间过久的话,会使得荷兰豆中水溶性营养物质...

1、长江流域，春季栽培，2月中下旬播种。秋季栽培，8月中下旬播种。越冬栽培10月下旬~11月上旬陆续播种。北方一般春耕、夏收，也可利用于早春和秋季栽培。荷兰豆按其茎的生长习性可分为矮生、...

荷兰豆，也被称为豆角或四季豆，是一种常见的蔬菜。它有着丰富的营养价值，以下是一些关键的营养成分：1.纤维：荷兰豆富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘和改善胃肠健康。2.维生...

1、荷兰豆煮3-5分钟变色熟透即可。荷兰豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，则会发生中毒。2、通利大肠，荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。...

1、食材展示：荷兰豆100克、木耳10克、油10克、蚝油5克、鸡粉5克、蒜末5克。2、荷兰豆摘筋：将荷兰豆撕去老筋，木耳泡好。3、炒荷兰豆：热油锅爆香蒜末，放入荷兰豆，倒入水，盖锅盖，旺火焖三分钟，揭...

腊肉荷兰豆是一道以腊肉和荷兰豆为主要材料的家常美食，口感鲜美，营养丰富。下面是腊肉荷兰豆的做法：材料：-300克腊肉-300克荷兰豆-2颗大蒜瓣-适量盐-适量胡椒粉-适量食用油做法：1.腊肉切成...

1、首先可以应用洗胃或者导泻的方法，尽量把里面的毒物排出体外。2、如果中毒症状不是很严重，通常以对症处理为主，如果出现了腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况，可以给予胃复安止吐处理，也可以给...

1、荷兰豆炒腊肠；荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙；荷兰豆洗净、腊肠切成薄片、蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待荷兰豆变绿后放入...

1、主料：荷兰豆150克、木耳10克、铁棍山药一根。2、辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。3、荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，用开水加盐和油焯水。4、铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。5...

1、荷兰豆没有炒熟的话是有可能中毒的，因为生的或未煮熟的荷兰豆中含有较丰富的红细胞凝集素，凝集素和皂苷，而这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用，进入人体后可以发射挥生物作...

1、主料：250g五花肉、250g荷兰豆。2、配料：适量油、适量盐、适量蚝油。3、煮开水，放点盐，把肉放进去，煮五分钟。4、把肉捞起来，放凉，切成薄片儿。5、荷兰豆放进热水中过一趟，再捞起，放冷水中过...

1、荷兰豆择洗干净，切菱形，锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出。2、小碗中放盐、糖和蒜末。3、倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。4、锅洗净烧热，倒一点儿油，将焯好的荷兰豆放...

1、主料：荷兰豆适量、火腿肉适量。2、辅料：姜适量、食用油适量、盐适量、糖适量。3、食用油倒入锅中加热至七八成熟。4、把切好的姜放入热油中炸出香味，让油发出姜的香味。5、姜味出来，倒...

1、建议将时间控制在五分钟左右。2、因为焯过水的荷兰豆是很容易熟的，所以炒制的时间不宜过长，一般大火炒制五分钟左右，等到荷兰豆变色就差不多了，时间过长的话容易炒得太软，破坏其口感。3...

1、材料：荷兰豆、榨菜、鸡蛋。2、调料：料酒、鸡精。3、将榨菜拆开包装倒入碗中，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒打成蛋液，待用。5、将荷兰豆摘洗干净捞出，用剪刀剪开，待用。6、随后，将荷兰豆...

1、原料：荷兰豆、洋葱、酱牛肉、蒜片、盐、生抽、香油、香菜。2、荷兰豆择洗净。3、改刀。4、开水焯至断生，捞出过凉备用。5、洋葱切宽丝。6、清水中浸泡几分钟，去除辛辣味儿。7、焯好的...

1、原料：藕、荷兰豆、油、葱、姜、蚝油、盐。2、藕去皮，切片，荷兰豆去两端跟蒂边角，抽出两边老丝！3、用热水焯一下，控干水分！4、锅里适量油，葱姜爆锅！5、十三香适量，藕、荷兰豆一起倒入锅里翻炒，...

1、荷兰豆倒入开水中煮一两分钟左右就能完全熟。在烧开水的时候还可以往水中加入适量的食盐、植物油，这样可以让荷兰豆的颜色、味道都更好，最后将荷兰豆和蒜蓉放入锅中爆炒并用食盐调味...