有关千卡的百科

千卡是什么意思千卡的介绍

发表于：2019-12-08

1、千卡释义：也叫大卡。热量单位。1千卡等于4.18×103焦耳。2、卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一...
瘦一斤要消耗多少千卡瘦一斤需要消耗多少千卡的能力

发表于：2017-11-14

1、减一斤大约需要消耗3500大卡左右的热量。2、也就是说只要摄入3500大卡的热量，就会长胖一斤。而在人体消耗热量当中，最关键的因素的是人体基础代谢。而提高基础代谢的最佳方式就是运动...
一斤脂肪多少千卡告诉你怎样迅速减掉一斤脂肪

发表于：2023-11-30

一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温。1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍...
千卡和大卡一样吗教你几分钟学会区分

发表于：2020-07-30

如何才能更加高效的瘦身？不管是节食又或者是运动，降低能量补充，提高能量消耗是非常关键的。那么，计量能量的单位卡、大卡以及千卡，它们之间是什么样的关系呢？瘦身的本质就是要迅速的消耗掉身...
2.6千卡等于多少脂肪如何快速燃烧1千克赘肉

发表于：2020-08-09

想要保持窈窕匀称的身材，通过饮食或者是运动的方法来管理体重是非常必要的了。那么，如果消耗了2.6千卡的总能量，代表着我们燃烧了多少克的脂肪呢？如何科学的瘦下来？想要更加科学而又高效的...
400千卡等于多少食物 400千卡食物介绍

发表于：2021-12-13

1、400千卡等于多少食物主要取决于是什么食物。一般来讲，400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109克高粱米、320克香蕉。2、热量一般来源于食物中的碳水化合物、蛋白质、脂...
100千卡相当于多少食物

发表于：2023-12-19

100千卡相当于大约以下的食物（根据食物的卡路里含量可能略有差异）：-1个中等大小的苹果-1个小香蕉-1片全麦面包-1杯牛奶-2颗鸡蛋-3盎司（85克）的鸡胸肉-半杯熟米饭-1杯煮熟的意面-2.5安士（70克...
一碗米饭多少千卡一碗米饭的热量

发表于：2022-02-09

1、一碗米饭的重量大概在100克，左右含有热量300大卡。少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，可以增加饱腹感，能够为人体代谢提供能量。2、但是摄入过多会导致体内脂肪堆积，容易形成肥...
一天消耗多少千卡可以减肥一天可以减肥需要消耗的量

发表于：2022-03-20

1、男性需要每天热量消耗要在2600千卡左右，女性要在2100千卡左右才能达到减肥的目的。也就是说要达到中等运动强度才会有一定的减肥作用。不过消耗热量只是一方面，只有在不增加热量摄入...
一根油条的热量是多少千卡一根油条的热量具体是多少千卡

发表于：2022-02-09

1、油条100克大约是388大卡的热量，而一根大小中等油条重量在70克左右，换算下来一根油条的热量约为272大卡，想要消耗掉这根油条的热量，以一个成年人50公斤左右的女性来说。2、4小时不吃不喝...
300千卡是什么概念 300千卡的解释

发表于：2021-12-23

1、300千卡的概念是消耗了300000卡路里。千卡一般指大卡，大卡是物理学名词，煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量，可用于食品，表示所含能量。2、相对而言，卡是卡路里简称，由英文Calorie音译...
一碗米饭的热量是多少千卡米饭的热量介绍

发表于：2019-05-06

1、100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克，满满一盒，与餐盒高度齐平，压的紧紧的348卡)。所以...
千卡和千焦的换算千卡和千焦怎么换算呢

发表于：2017-11-13

1、1千焦=0.2389千卡(大卡)。837千焦＝199.9593千卡。2、千焦和大卡都是热量单位。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。3、例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为...
大卡和卡路里是什么大卡和千卡的区别

发表于：2021-12-13

1、大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。2、卡和卡路里、焦耳和千焦也都是热量单位，卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦，属于不同的热...
女性正常摄入多少千卡女性正常摄入是多少千卡

发表于：2019-08-20

1、正常情况下女性一天摄入1200到1500左右的热量，就可以满足人体的正常能量需要。2、如果是一些重体力活动者，或者是体质阴虚的人群，相对来说热量会需要的比较多一些，可以适当的增加一些，以...
一顿饭多少千卡

发表于：2024-04-12

一顿饭的卡路里含量会因食物的种类和份量不同而有所变化。正常情况下，一顿饭的卡路里一般在500至1000千卡之间。但是这个数据仅供参考，具体的卡路里含量还需根据食物的配料和做法以及食...
千焦与千卡的换算本文告诉你如何换算

发表于：2018-07-29

1、千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位，如果需要换算成千卡（大卡），可以通过...
一天正常消耗多少千卡热量一天正常消耗多少千卡热量解释

发表于：2020-01-01

1、人体正常每天至少需要消耗1500卡的热量。2、人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一...
多少千卡是一斤几千卡是一斤

发表于：2022-04-08

1、3850千卡等于一斤脂肪。2、一般情况下，1公斤脂肪=7700千卡热量，所以一斤脂肪=3850千卡热量。而且1克脂肪在体内彻底氧化后，可以大约提供9千卡的能量。3、卡是卡路里简称（缩写为cal），由英...
减肥一天能消耗多少热量消耗500千卡能减肥

发表于：2022-08-05

1、一天消耗500千卡。消耗500千卡是可以减肥的，一公斤脂肪的热量约为7700大卡，那么计算可得500大卡约为0.07公斤脂肪，如果每天能够保持这样的速度，减肥效果也是很棒的。2、除了日常的身体...
一个鹅蛋的热量是多少千卡鹅蛋的简介

发表于：2019-11-07

1、一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。2、鹅蛋是家禽鹅生下的卵。3、鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。表面...
每天200千卡能减肥吗每天200千卡可以减肥吗

发表于：2022-03-16

1、每天消耗200卡路里不能减肥。200卡路里是一个非常小的数据，就是200千卡也不能起到减肥效果，消耗一克葡萄糖就可产生4000卡路里的能量，所以衡量人体能量代谢常用的单位是千卡。2、人体...
300千卡相当于多少食物

发表于：2023-12-15

300千卡相当于多少食物取决于所消耗的食物的类型和热量密度。以下是一些常见食物的热量含量（每100克）的例子：-苹果：52千卡-鸡胸肉：165千卡-米饭：130千卡-面包：250千卡-巧克力：550千卡-牛奶：60千...
100千卡相当于多少食物可以这样对比

发表于：2020-08-21

对正在跑步减肥和健身的人来说，令人头疼的事就是控制热量摄入，一不小心就会吃下喝下太多卡路里，悔恨交加。所以很多人都很在意100千卡到底等于多少食物。大多数人在减肥的时候，都会很精细...
一碗米饭多少卡一碗米饭的热量是多少千卡

发表于：2022-02-09

1、1碗(乐扣碗)米饭的热量是116千卡左右，1碗(瓷碗)米饭的热量是174千卡左右。每100克米饭含有的热量是116千卡左右。米饭的主要成份是碳水化合物，其蛋白质主要是米精蛋白，另外氨基酸的组...

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