有关马健的百科

《七小罗汉》亮相京城盗贼王东方马健表现抢眼

发表于：2022-09-26

”这位在片中饰演“天才发明家”师爷的王东方是与小罗汉正面交锋最多的“恶贼”。在马健之前，篮球名宿巴特尔也参加过电影《十月围城》的拍摄，而马健一年拍《决战刹马镇》、《人在囧途》...
蹲马步有什么好处健身正确益处多

发表于：2022-09-07

现在，我们可以看到不少运动健身的人都会蹲马步，小编了解到这个蹲马步还是一项非常好的运动方式，而它的具体好处又是哪些呢？就让我们来为你一一揭晓。相信很多人在看电视剧，尤其是武侠片的时...
马甲线怎么练帮你变健身达人

发表于：2020-12-16

拥有马甲线是许多女生的梦想，马甲线，腹部的完美曲线，有了它，象征着一种健身美。有很多人觉得练成马甲线是非常困难的一件事，其实不然，只要坚持下去，就会拥有好身材。近年来，在健身爱好者中，马甲...
在健身房洗澡干净吗健身后可以马上洗澡吗

发表于：2022-08-05

1、合格的健身房洗澡间里面的卫生比较到位，每天都会打扫，若是发现有些脏乱，不建议使用；2、自带洗漱用品，健身房里提供的大多比较廉价，常用可能对发质皮肤不是太好，所以自带惯用的用品。3、一...
马仕健《伟大的中国更精彩》献礼建党

发表于：2022-09-26

7月1日，是中国共产党建党纪念日，马仕健以代表作之一爱国歌曲《伟大的中国更精彩》献礼建党92周年，感恩中国共产党这些年来为老百姓谋福利。马仕健以爱国歌曲《伟大的中国更精彩》献礼建党...
马甲线和腹肌的区别介绍健身小常识

发表于：2020-08-12

马甲线是一种特别漂亮的腹部肌肉形体，是近几年来潮流好身材之一。但是很多人都不知道马甲线和腹肌的区别，因此错认为马甲线就是腹肌，腹肌就是等于马甲线。马甲线和腹肌的区别是什么？其实两...
白领办公室健身5法，悬空椅子蹲马步

发表于：2022-09-26

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。具体动作：利用胸腹核心肌肉群，使身体尽量保持一条直线；双手按于桌面，肘部呈90度弯曲，保持俯卧撑姿势；然后膝部弯曲下蹲10次，再做...
靠墙蹲马步的正确姿势教你健身小妙招

发表于：2022-09-07

马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好。我们现在的身体需要健身，健身才可以使...
马拉松运动员的寿命运动更加健康长寿

发表于：2022-08-05

1、跑马拉松的运动员相对于同龄人寿命更长。2、跑马拉松能使心肺功能加强。长期坚持跑步的人，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。并且在跑步的过程中...
李健解析骑兵养成记：偷马参军成正果

发表于：2022-09-26

和马相处久了，李健总结出了他的那套“马经”，那就是要做到和马同吃同行，李健甚至开玩笑说就差和马“同住”了。所谓艺高人胆大，到了拍摄后期，马技趋于纯熟的李健已经可以骑马跑炸点了。李健...
《老马家》马一毛离世林永健黯然神伤(图)

发表于：2022-09-26

剧中林永健饰演老马“马一毛”，而老马未到剧终就离开人世，更是出乎观众的意料。在近日播出的剧情中，女儿马拉被诬陷在日本卖身，马一毛听说后气急败坏再次发病，最终在两个儿子的陪伴下在澡堂...
杨幂一字马秀自拍盘点那些年健身女神

发表于：2022-09-24

近年来，运动健身在明星身上很潮流，有的可能是因为要拍戏或开演唱会不得不为自己打好基础，练好舞蹈功底，有的也可能是因为保健养生，她们都走起了运动热。近年来，运动健身在明星身上很潮流，有的...
健身界“爱马仕”—威尔仕健身酷炫入驻英皇集团中心

发表于：2020-06-26

近日，一场由英皇集团中心与威尔仕健身合作的炫酷十足的直播节目在全网独播，吸引近25万人次观看，掀起线上线下互动新热潮。直播当日，威尔仕健身宣告正式入驻英皇集团中心。英皇娱乐艺人Rock...
杨幂一字马秀美腿热爱健身练就健美身材

发表于：2022-09-24

12月24日，杨幂于微博中晒出一张自拍照，配有文字，“祝大家圣诞节快乐，发张自拍，别说话”，引来众人围观，照片中，她身穿黑色运动服，做出高难度的一字马……12月24日，杨幂于微博中晒出一张自拍照，配有...
练马甲线的方法和图解健身达人来教你

发表于：2020-07-21

现在，关于练习马甲线的方法和图解这样的内容都是很受欢迎的。因为越来越多的人开始热衷于健身，这不仅可以使她们拥有魔鬼身材，还能强身健体，保持身体健康。其实，平时我们在浏览很多跟健身相...
马玲薯食法有哪些马铃薯怎么吃才健康

发表于：2022-08-05

1、新土豆炖煮，老土豆烹炒。新鲜土豆口感细嫩稠滑，容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好，在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆，在营养上没...
关悦健身私照身材火辣马甲线惹眼(图)

发表于：2022-09-26

网友称赞其身材完美，平滑腹肌和性感“马甲线”更是倾倒一众粉丝。今年2月以来，知性魅力爆棚的关悦开始在微博中以“悦SELFIE”为主题，坚持每天用镜头记录自己的生活，随性生活态度和各种时...
90后影帝董子健演小清新《六弄》再冲金马

发表于：2022-09-25

自《那些年，我们一起追的女孩》大火后，近来有不少台湾小清新演员来大陆发展。董子健赴台演《六弄咖啡馆》（1／2张）自《那些年，我们一起追的女孩》大火后，近来有不少台湾小清新演员来大陆发展。...
马甲线是什么这是一个健康标志

发表于：2022-08-05

1、马甲线是一个汉语词汇，是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条。腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。2、因为马甲线和腹肌组合看起来很像...
苹果马芬杯做法图解健康美味的苹果马芬杯

发表于：2022-08-05

1、把苹果洗净去皮并切成小丁。2、小奶锅内加入适量的白糖。然后把苹果加入少许水在火上熬煮至白糖融化，苹果粒变透明，略粘稠后离火冷凉待用。3、在碗中加上油，再加入白糖，搅匀。鸡蛋打入...
马齿苋怎么吃尝试凉拌马齿苋健康又好吃

发表于：2022-08-05

1、准备食材，马齿苋除去根部清洗干净。2、锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟。3、焯好的马齿苋过一下凉水。4、捞出挤去水分，在擀板上切段。5、切好的马齿苋放入盆中，加适量的盐、蒜...
柳岩晒健身照曝光事业线马甲线兼得

发表于：2022-09-15

柳岩在微博上自爆自己已经开始健身一个多月了。虽然柳岩的身材一直都很好，但她还是义无反顾地踏上了健身之路，有了事业线还想要马甲线的女人有多么厉害，看看图片就知道。女人可以没有柳岩...
马丽炫酷的自拍照被称认不出现为自己的身体健康努力健身

发表于：2022-09-09

马丽在08月13日出席《冰川时代5:星际碰撞》这一个电影活动的时候分享了自己配音的角色女树懒布鲁克的一些趣事，并且马丽还称自己十分的关注自己的身体问题了。在08月13日的时候马丽亮相...
董子健携《六弄》冲击金马奖

发表于：2022-09-25

凭《青春派》斩获上海电影节传媒大奖影帝，并获金马奖新人奖提名的大陆“90后”小生董子健，将赴台湾演小清新角色。改编自台湾作家藤井树的电影《六弄咖啡馆》公布演员阵容，董子健将与颜卓...
年代秀于波打马球与郑伊健意外重逢

发表于：2022-09-25

杨家兄弟“大郎”、“二郎”意外在《年代秀》重逢，由于节目组的保密，两兄弟看到对方时都非常惊喜，大哥郑伊健在现场献唱了一首自己的经典歌曲，与于波热情拥抱。深圳卫视王牌综艺节目《年代...