有关鸡胸肉的百科

1、鸡胸肉有营养。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。2、鸡胸肉中...

1、原料：鸡胸肉、盐、胡椒粉、生抽、糖、耗油、孜然粉、面粉、鸡蛋、面包屑、将鸡胸肉清洗干净，用厨房吸油纸把上面的水份吸干，在侧面横道切开，注意不要完全的切断，一侧要稍微的连着一点。...

咖喱鸡胸肉是一道非常美味的菜肴，下面是一种简单的做法：所需材料：-鸡胸肉：2块-咖喱粉：2汤匙-植物油：2汤匙-洋葱：1个，切丁-大蒜：2瓣，切碎-姜：1块，切碎-辣椒粉：1/2茶匙（可根据个人口味调整）-酱油：1汤匙-...

鸡胸肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，具有丰富的营养价值。以下是鸡胸肉的营养成分：1.蛋白质：鸡胸肉是一种优质蛋白质的来源，每100克鸡胸肉大约含有20克蛋白质。2.瘦肉：鸡胸肉几乎不含脂肪，因...

1、鸡胸肉煮10-15分钟左右的时间就可以了。2、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用；水煮鸡胸肉是较常见的一种吃法，鸡胸肉煮10-15分钟即可，若煮的时间太长，会降低食用口感。但水煮鸡胸...

1、根据鸡胸肉大小,一般水开后煮3-10分钟即可熟。2、由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,比较容易熟,特别是切小块的时候,大约在水开后煮3-5分钟就可以熟。如果鸡胸肉切得比较厚的话,大约需...

1、冷冻鸡胸肉能保存一年。鸡肉、鸭肉等禽肉性质没有畜肉稳定，保质期可达1年，鱼类、海鲜类产品因含有大量不饱和脂肪酸容易氧化，保质期为6个月。虽然冷冻肉的理论保质期较长，但是从超市购...

1、主料：鸡胸脯肉适量、面粉5勺、鸡蛋3个、面包屑适量。2、辅料：蛋黄酱2勺、酱油1/3匙、切碎的青辣椒适量。3、鸡胸肉打薄。4、鸡胸肉依次按面粉、蛋液和面包屑的顺序涂抹。5、放入热油...

拌鸡胸肉的做法有很多种，以下是一种简单的方法：材料：-鸡胸肉（切丁）：500克-淀粉：适量-鸡蛋：1个-盐：适量-胡椒粉：适量-大葱（切丁）：适量-姜末：适量-蒜末：适量-料酒：适量-生抽：适量-糖：适量-醋：适量-生粉水：适...

鸡胸肉的卡路里含量会根据不同的准备和烹饪方式有所不同。一般来说，每100克鸡胸肉大约含有165-200卡路里的能量。然而，具体的卡路里含量还会受到鸡胸肉的油脂含量和脂肪的准备方式等因素...

1、先调好料，加入醋，剁椒和其他配料（我一开始是想用小米辣的，但是没有了）2、在调料期间把茼蒿，香菇焯一下水。3、鸡胸肉煮熟，扯成丝（扯不成也没关系）。4、浇料。5、上锅蒸15分钟左右。...

1、减肥餐水煮鸡胸肉做法先要把购买来的鸡胸肉清洗干净，然后在锅中放入适量的水，把鸡胸肉放进去放入生姜大蒜，然后直接开火煮。一般需要煮半小时左右。2、鸡胸肉中含有丰富的营养，食用以后...

1、鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右，穿上烤箱里的大棍子（可以转着烤的那种）。2、刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的...

1、鸡胸肉去皮，用刀划几道2、撒盐，揉一会让盐渗进肉里3、装盘上，放电蒸锅里蒸。这个鸡胸有些厚，要蒸大概30分钟4、蒸鸡胸肉的时候，碗里倒醋、味极鲜，加切好的青椒，舀2勺剁椒，放入拍好的蒜5、锅...

1、炸鸡胸肉一般会在外层裹上一层面衣或面包糠，所以新手很难从表面的颜色或质地变化来判断里面有没有完全熟透，一般需要将其切开之后进行观察。2、熟了的鸡胸肉颜色是黄色的，吃起来带有一...

1、煮鸡胸肉要10-15分钟才熟。2、鸡胸肉凭借其富含大量蛋白质且脂肪含量很低的优点而被广大健身爱好者所喜爱，但需注意的是鸡胸肉本身极易成熟，不易长时间煮制，一般情况下煮制10-15分钟左...

1、材料：鸡胸肉300克，西兰花400克，干辣椒适量，花生油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量。2、把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。3、鸡胸肉洗净切小块。4、热锅放油，先放入干辣椒翻炒，再放入鸡胸肉...

1、冷藏保存三天左右，冷冻保存一个月左右。2、煮熟的鸡胸肉切块可以用来炒菜，或者是在平底锅融化一小块黄油，把煮好的鸡胸肉煎至两面略微焦黄，搭配沙拉或者是蘸料吃。吃不完的鸡胸肉用保鲜...

有几种方法可以让鸡胸肉变得嫩：1.剁打鸡胸肉：用肉槌或者厚的平底锤子轻轻敲打鸡胸肉，帮助肉纤维松弛，使肉更嫩。2.腌制鸡胸肉：将鸡胸肉放入盐水或者酸性调料中腌制，可以使用盐、柠檬汁、乳酸...

1、将木耳胡萝卜青椒甘蓝切丁备用2、将鸡胸搅碎两者放在一起加入盐和鸡精搅拌均匀3、将搅拌均匀的鸡胸肉和青菜用勺子均匀的压在盘子里4、锅里加入水放入蒸格将盘装鸡胸放入等开锅15分...

1、鸡胸肉丝：材料：鸡胸肉重量：200g-500g2、冷水冲洗鸡胸肉，彻底洗净至无血水3、烧开水，水沸后倒入鸡胸肉，焖煮三分钟4、熟后捞出鸡胸肉，倒进绞肉机绞碎5、搅碎后淋上刚才水煮的鸡汤，一碗猫咪爱...

把鸡肉放在面粉里沾一下，可以非常好的锁住里面的水分。2、利用锅中剩余的面粉糊1、用橄榄油来煎鸡肉，橄榄油和鸡肉真的很配，让鸡肉味道更清香；先在鸡肉上撒盐和胡椒粉，那样鸡肉就有味道了，接...

1、鸡胸肉1块，胡椒粉少许，盐少许，孜然粉少许，生抽1勺。2、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。3、腌制：下盐）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用...

1、首先将鸡胸肉洗干净，切成很小的方块备用。2、将切好的鸡胸肉放入大碗里，加入少许盐和淀粉腌制8分钟。3、把辅料准备好：将香菇、芹菜、红椒、姜和蒜分别洗干净，切好备用。4、热锅放入少...

1、水煮鸡胸肉一般需煮10分钟左右即熟。2、如果是煮整块的鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟。虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟，并且冷水下锅...