有关燕麦粥的百科

1、制作材料：燕麦、牛奶、大米、葡萄干、白砂糖、白开水。2、首先将所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。3、准备一口干净的锅，在锅中倒...

1、主料：燕麦米100g、荞麦米50g、薏米50g、糯米100g。2、辅料：椰奶500g、白糖10g。3、步骤：（1）锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。（2）在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40...

1、食材：麦片100克；瘦肉50克；鸡蛋2个；盐；油；酱油；糖。2、瘦肉洗干净，剁成肉茸。3、加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。4、鸡蛋嗑进碗中，打散备用。5、麦片放入锅中，加入适量清水。6、盖...

1、牛奶燕麦粥做法简单，营养美味，对于老年人极其适合食用。有很好的减脂、降糖、控压、减肥、预防心脑血管疾病、降低人体中的胆固醇的功效。不管是作为早餐午餐或者是点心下午茶，都是非...

1、燕麦可以选用那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。2、紫薯燕麦粥具有保健功能，经常食用能达到减肥、防癌、降糖、补钙、改善血液循环等功效，紫...

1、材料：大米100克、糯米100克、燕麦100克、红枣10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半个小时，米粒膨胀些，煮粥不仅省时间，口感也会更好。烧开一锅水，把米、燕麦和红枣都丢进去，先用大火煮，然后...

燕麦粥是一道营养丰富、易于消化的早餐食品。下面是一种做法，希望对你有帮助：所需材料：-燕麦片：1/2杯-水：2杯-牛奶：1/2杯-白糖：适量-果蓉或水果块：适量（可根据个人口味选择）步骤：1.将燕麦片放入锅...

1、用料：生燕麦片90g，水800g，红糖25g，牛奶适量。2、锅里加水烧开，桂格生燕麦称90g，称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。3、水烧开后加入燕麦，边煮边搅拌，一直煮大概20分钟，将水煮干，燕...

1、食材：燕麦米半碗，长粒香半碗，糯米半碗相克食物，清水适量，食用碱少许。2、把三种米放入盆子洗净。3、倒入电高压锅，放入适量的清水和一小勺食用碱。（也可以不放）4、搅拌均匀。插电，启动杂粮粥...

1、准备燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许、冰糖。2、大米、燕麦淘洗干净备用;核桃仁压碎;枸杞泡洗干净。3、锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞。4...

牛奶燕麦粥材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。牛奶燕麦粥做法：1.准备适量的燕麦片，用清水冲洗干净。2.将燕麦片放入锅中，加入适量的水。3.燕麦片煮开后，再加入适量的牛奶，煮至粥状。4.最后，根据自...

1、紫薯含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，润肠通便。2、还有的维生素有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老增强皮肤的弹性，燕麦中...

1、原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。2、燕麦洗净，用清水浸泡。3、莲藕洗净，切小块；红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣，以小火煮熟，加冰糖即成。...

1、燕麦片30克、牛奶一瓶、土鸡蛋一个、冰糖18克、厨房电子称一台。2、称好所需要的各种量，挑出燕麦片里面的麦壳，一定要细心挑选干净，要不非常影响口感。3、小锅内适量清水，把燕麦片和冰...

1、原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片备用。3、牛奶加入燕麦，大火煮开。4、转温火煮到燕麦软糯。5、加入香蕉片。6、可以按个人口味撒些肉桂粉（可以不...

大米燕麦粥是一道健康营养的早餐，非常适合晨起时食用。它不仅味道香甜可口，而且富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，对健康有很多好处。下面我将介绍一种简单的大米燕麦粥的制作方法。材...

1、制作牛奶燕麦粥时还可以根据自己的需要加入不同的食材，像山药就是制作牛奶燕麦粥的理想配料，可以提前把山药去皮以后切成小丁，把燕麦片洗净，放到锅中加适量清水煮制。2、煮开以后把准备...

1、准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。2、将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。3、将熟透的紫薯放入杯中压成泥。4、煮好的牛...

1、想让燕麦片煮粥好吃,最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖,这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人,口感细滑。2、燕麦片煮粥的时候...

鲜百合可以做百合燕麦粥，做法如下：1、食材：鲜百合1个；牛奶；桂花；燕麦片。2、把鲜百合洗干净备用。3、在锅里加一点水，加入燕麦片，煮5分钟。4、百合变得半透明就是熟了。这时候加入牛奶，桂花，煮1...

1、材料：燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量。2、做法：把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃...

紫薯燕麦粥是一道营养丰富、口味独特的早餐食品。紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，燕麦则富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素。将这两种食材结合在一起制作成粥，既能满足人体的...

1、食材：小米35g，糯米25g，玉米渣15g，燕麦片25g，红枣40g，清水1勺。2、将小米，糯米，玉米渣和燕麦一起清洗干净；3、锅里烧水，把食材放进去，大火煮开，改中火煮；4、红枣掰碎去核；5、锅中米煮开15分钟左右，...

1、做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。2、做法二。材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧...

1、原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。2、大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）。3、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开。4、煮至米粒都涨开时，...