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发表于:2017-11-25
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看。2、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在...
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发表于:2022-08-05
1、运动会铅球比赛加油稿手里紧握那沉重的铅球,那铅球上凝集了你的期望,你的理想,汇集全身的力量,推出理想,推出期望,铅球在空中闪亮,理想在空中发光。2、运动会铅球比赛加油稿一道优美的弧线...
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发表于:2020-10-13
1、铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成,或由此金属制成外壳,中心灌以铅或他金属的球体。2、铅球运动是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项...
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发表于:2019-05-02
1、在推铅球前,一般可做1-2次左右转体的预摆,或上体右侧倾斜转体预摆,做好最后用力的准备。当预摆结束后,右脚开始用力蹬地,右侧髋关节向投掷方向转动,上体迅速向投掷方向抬起,重心前移。左脚...
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发表于:2021-12-15
1、标准铅球重量是7.257公斤。2、铅球的重量为什么是7.257公斤,又为什么要保留三位小数呢?这得从铅球的来历说起。1340年,欧洲出现了世界上第一批炮兵,用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的,样子...
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发表于:2018-05-09
1、持球阶段持球阶段又分为握球和持球。握球是练习者用手指握住铅球球体,手指力量好的同学可以用四指分开的方式握球,手指力量较差的同学可用四指并拢的方式握球。持球使学生将铅球之余...
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发表于:2019-07-13
1、铅球加油稿(一):手里紧握那沉重的铅球,那铅球上凝集了你的期望,你的梦想,汇集全身的力量,推出梦想,推出期望,铅球在空中闪亮,梦想在空中发光。2、铅球加油稿(二):一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮...
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发表于:2017-12-12
1、持球阶段持球阶段又分为握球和持球。握球是练习者用手指握住铅球球体,手指力量好的同学可以用四指分开的方式握球,手指力量较差的同学可用四指并拢的方式握球。持球使学生将铅球之余...
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发表于:2021-10-17
1、持球后一定要调整身体及神经系统的兴奋度。具体的方法是;大喊一声。吸气后憋气到整个动作完成铅球出手时吼出这口气。2、侧对投掷方向两脚左右开立约与肩同宽或稍宽,左脚向后移半脚...
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发表于:2022-08-05
1、女子铅球重量为4kg。比赛用铅球重量为:县级比赛男子铅球重量5kg,女子铅球重量4kg;市级比赛男子铅球重量5-6kg,女子铅球重量4-5kg;省级以上统一男子重量铅球7.26kg,女子铅球重量5kg。2、铅球...
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发表于:2019-07-24
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。2、出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴...
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发表于:2019-02-05
1、铅球侧投是右手托住铅球,身体与投掷的园弧呈90度,右腿支撑微蹲,利用左腿摆动、前移到园弧,转换重心到左腿,同时右臂、腰、右腿同时发力,完成转身投掷。2、背投是左手托球于额下,背对园弧(成...
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发表于:2022-08-05
1、一个标准铅球的重量是4-7.257千克。2、铅球是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。正式比赛男子铅球的重量为7.26千克,直径11-13厘米;女子铅球的...
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发表于:2022-08-05
1、俯卧撑臂屈伸。2、双手用力推离墙壁。3、沙袋练习:单人、双人或集体抛接沙袋。4、哑铃练习:手持哑铃,两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。5、用各种投掷物(如垒球、木棒、沙袋、橡...
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发表于:2017-10-06
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。2、出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴...
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发表于:2018-01-24
1、推铅球属于力量性的投掷项目,除了要具备一般身体素质以外,还必须有适应推铅球所需要的专项素质,同时运动成绩越好,对专项素质的要求也越高。2、铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度...
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发表于:2018-04-19
1、首先是整个动作的连贯性,双手聚过头顶,然后双脚蹬地,然后向前抛出。2、根据重力学原理,斜上方45度角是最好的初始角,这里把握好这个角度后就能投的更远。3、握球比较重要,要把球牢牢握在...
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发表于:2020-05-14
1、铅球重量:男子7.26千克,女子4千克。2、在男子比赛中,铅球直径必须在110-130毫米之间,女子则在95-110毫米之间。3、铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边,有6...
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发表于:2023-03-06
1、铅球男子世界纪录是23米37,由美国运动员克鲁瑟所创造。铅球女子世界纪录是22米63,由前苏联运动员利索芙斯卡娅所保持。2、1987年6月7日,利索芙斯卡娅在莫斯科举行的一次比赛上投出22米...
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发表于:2019-05-16
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。2、出手时出手角应保持在35°-45°之间,头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴...
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发表于:2018-07-10
1、握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。2、握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开...
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发表于:2020-02-14
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。2、出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴...
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发表于:2021-01-29
1、致铅球运动员加油稿1手里紧握那沉重的铅球,那铅球上凝集了你的希望,你的理想,汇集全身的力量,推出理想,推出希望,铅球在空中闪亮,理想在空中发光。2、致铅球运动员加油稿2一道优美的弧线划...
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发表于:2019-01-11
1、持球阶段持球阶段又分为握球和持球。握球是练习者用手指握住铅球球体,手指力量好的同学可以用四指分开的方式握球,手指力量较差的同学可用四指并拢的方式握球。持球使学生将铅球之余...
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发表于:2022-06-13
1、铅球用的是固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成,或由此金属制成外壳,中心灌以铅或他金属的球体。2、铅球运动是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动...