有关做藜的百科

藜麦菠菜米糊怎么做藜麦菠菜米糊

发表于：2018-01-01

1、原料：藜麦100克、菠菜250克、鸡汤500克、清水适量、大米80克、盐适量、胡椒粉适量、奶油奶酪2勺。2、菠菜洗净切段，放入沸腾的水中，氽烫1分钟捞出备用。3、藜麦和大米淘洗干净，加入适量...
藜麦腊肉小米棕怎么做藜麦腊肉小米棕

发表于：2018-09-27

1、食材：糯米500克、小米50克、藜麦50克、腊肉200克、棕叶50张、盐2克、老抽2汤匙。2、米洗净，提前浸泡半小时。3、棕叶放冷水中煮开。4、腊肉切成小块放锅中炒熟。5、腊肉倒入米中，加生...
藜麦酪梨沙拉的做法怎样做藜麦酪梨沙拉

发表于：2019-07-03

1、藜麦1/4杯，酪梨4个，酸黄瓜50g，墨西哥卷饼皮/玉米片1张，青柠檬1个，香菜4枝，橄榄油2大匙，樱桃番茄半盒，盐1小匙，黑胡椒适量。2、墨西哥卷饼皮切成三角形放入烤箱烤10分钟，烤至两面金黄酥脆。3、...
藜麦炒饭的简单做法怎么做藜麦炒饭

发表于：2019-03-28

1、食材：藜麦30g、大米70g、南瓜40g、西葫芦40g、鲜虾7个、番茄1个、盐适量。2、藜麦中加入40毫升清水，大米中加入60毫升清水，冷水上蒸锅大火蒸30分钟。3、番茄用刀划十字，放入开水中浸泡1...
藜蒿炒牛肉干的家常做法如何做藜蒿炒牛肉干

发表于：2022-01-19

1、用料：牛肉干1大块、藜蒿1包。2、调料：食盐3克、姜1小块、蒜3瓣、料酒2克、生抽2克、植物油10克、黑胡椒少许、辣椒粉少许。3、将牛肉干洗净，同饭一起蒸熟；将蒸熟的牛肉干切薄片，品尝一下...
做藜麦红枣粥的方法藜麦红枣粥的正宗做法

发表于：2019-06-04

1、主料：麦藜麦50克，辅料：大米30克，红枣3颗，南瓜适量。2、将藜麦、大米淘洗干净，沥干。3、红枣洗净，南瓜切块备用。4、水开后藜麦大米放入锅中，开锅后转中小火煮20分钟。5、待藜麦大米8成熟时...
藜蒿炒腊肉的做法如何做藜蒿炒腊肉

发表于：2022-02-07

1、材料：腊肉300g，油、盐、红辣椒、大蒜籽、姜适量。2、食材准备，腊肉可以先用热水煮掉一些咸味及杂质。3、藜蒿去叶去老根后，摘成小段备用。4、腊肉切薄片，大蒜切末，辣椒切段，姜切片备用。5...
藜麦面粉如何做面条怎么做藜麦面条

发表于：2018-08-23

1、主料：藜麦50g、面粉300g。2、辅料：小葱3根、菠菜1把、香菜适量。3、取面粉，加入适量水把面粉和匀，推开切成整块。4、把切好的面块切成条。5、藜麦准备就绪入锅煮胚芽脱出即可。6、最后...
藜麦红烧茄子步骤如何做藜麦红烧茄子

发表于：2018-07-07

1、主料：晋善静麦藜麦、茄子。2、辅料：青椒、西红柿、面粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡粉、花生油、盐。3、准备好原材料高品质藜麦。4、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟，取出打松备...
藜麦怎么做好吃怎么做藜麦好吃

发表于：2021-11-01

1、藜麦50g，苦菊一把，芦笋3根，圣女果7个，熟鸡蛋1个，丘比青梅沙拉汁适量，橄榄油少许。2、将西藏藜麦倒入碗中，倒入少许清水浸泡10分钟，不浸泡也是可以的，早上我为了省时间快熟，提前浸泡了。3、将...
电饭锅做藜麦饭的方法电饭锅做藜麦饭的方法介绍

发表于：2019-07-07

1、食材：三色藜麦半杯、糯米1杯、大米半杯、炼乳适量。2、用电饭煲带的量杯，共两杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麦半杯。3、首先我们把三色藜麦浸泡10分钟，也可以和糯米等一起浸泡。4、然...
藜麦饭做法藜麦饭怎么做

发表于：2022-02-24

1、用料：藜麦：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡萝卜：50g、小番茄：5个。2、做法：藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可。3、藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果...
藜麦粥的做法藜麦粥怎么做

发表于：2022-08-05

1、选用上等的藜麦。2、准备食材：藜麦，小米，枸杞，山药。3、以上食材用清水洗净，倒入砂锅中，放入适量清水。4、开汽，烧开。5、小火煮一会，藜麦和小米都容易烂，铁棍山药切薄片好熟。6、熟了之后再...
藜麦怎么煮比较好藜麦做法

发表于：2021-02-20

1、藜麦茶，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，杯子里放几勺用开水冲饮，每日饮用强身健体。2、藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使...
藜麦做法藜麦三文鱼炒饭的做法

发表于：2018-09-26

1、用料：藜麦1/2杯（生）、熟三文鱼一块、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜切小块、盐适量、酱油适量。2、煮藜麦。和水的比例是1:2。在小锅里放水煮开，放藜麦，盖盖子，转最小火，煮15分钟，关火，闷...
清炒藜麦清炒藜麦做法

发表于：2022-02-17

1、把半个小南瓜切小块后加入一勺油，少许盐，胡椒粉，拌匀包上锡纸后放入空气炸锅，200度烤20分钟。2、一把藜麦放入水中煮15分钟，煮到出现右图白色的须须出来就表示熟了，出锅备用。3、在平底锅...
藜麦红薯家常做法藜麦红薯怎么做

发表于：2022-08-05

1、准备好原材料，红薯去皮，藜麦大米淘洗干净2、红薯切块3、砂锅内放入所有食材，大火烧开然后转小火焖20分钟4、然后放入几滴植物油，用勺子不断搅拌5分钟，关火即可5、现在看粥非常浓稠，而且一...
藜麦山药粥藜麦山药粥做法

发表于：2021-08-24

1、材料：黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐少许（枸杞随自己喜欢增减）；2、藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅3、山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色，粥大火煮...
腊肉炒藜蒿怎么做腊肉炒藜蒿

发表于：2019-09-26

1、食材：腊肉（肥三瘦七）300克，藜蒿根300克，韭菜150克，熟猪油50克，精盐1克，新鲜辣椒15克。2、将腊肉用温水洗净，剔去皮，盛入瓦钵内，上笼蒸30分钟取出，将肥、瘦肉分别切成5厘米长、0.7厘米宽、0.3厘...
藜麦怎么做成干饭藜麦如何做成干饭

发表于：2018-09-13

1、搓洗干净、藜麦在烹饪之前建议先用手搓洗5遍左右，至泡藜麦的水不再浑浊为止，捞起沥干;在此必须说说，为何有些朋友说藜麦吃起来“苦”。那完全是因为您没有洗干净藜麦!优质的藜麦为了保...
藜麦的吃法藜麦怎样做吃的

发表于：2018-06-25

1、蒸藜麦饭。将藜麦搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可（比例：藜麦：水为1.5:2）。烹煮15—20分钟，直...
藜麦锅巴的做法藜麦锅巴怎么做

发表于：2019-09-22

1、准备虾皮4克，藜麦20克，大米40克，肉松10克，生抽4克。2、首先准备出藜麦，将其淘洗干净，同时再准备出适量的大米，大米也需要淘洗干净，处理好的藜麦和大米放入在锅中。3、加上差不多50毫升的清...
藜麦蒸肉藜麦蒸肉怎么做

发表于：2019-05-31

1、原料：五花肉250克、藜麦100克、黄酒10克、南乳2小块、生抽5克、海鲜酱2克。2、准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时；3、五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片；4、切好的五花肉片...
蒸藜麦饭的做法蒸藜麦饭怎么做

发表于：2022-08-05

1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；2、下入清洗干净切小...
藜麦饭的做法藜麦饭的做法介绍

发表于：2019-11-21

1、在饭煲中先放入甄子（甄子就是一个没有底的内胆），再放入蒸格，看得出蒸格和内胆有一定距离。蒸格网放置的时候要凸起的一面朝上放入。2、把大米和藜麦淘洗干净后放入锅中（藜麦是免洗的，可以...