你听过竹竿腿这个词吗？在这个以瘦为美的时代，人们爱用“竹竿腿”来形容一个人的腿很好看，这通常是指一个人的腿十分纤细修长，就像竹竿一般，你渴望拥有这样的腿吗?
说到竹竿，大家都能够想象得到它修长笔直的样子吧？如果人的腿也能长成竹竿一样又长又直的样子的话，一定非常好看迷人对不对？正是因为如此，在这个追逐苗条的年代里，人们开始使用“竹竿腿”这个词来夸赞有着又长又细的美腿的人。试问又有谁不希望拥有一双这般迷人的腿呢？那么怎么做才能够打造出美丽的竹竿腿呢？
修长笔直的腿可以显得人更加高挑纤细，虽说身高无法改变，但只要努力使自己的腿更加纤细更加笔直，就能够变得更加好看，看起来也会高不少。那么具体要怎么做才能够改善腿型呢？首先瘦腿是必不可少的环节。
比较有效又适合女性的瘦腿方式是躺在床上坐蹬自行车的动作，这样能够有效减掉大腿和臀部的赘肉。具体的做法是平躺在床上，尽量抬高双腿，让腿与床呈垂直状态，然后两腿交替在空中做蹬自行车的动作，每天做十分钟，就能够有效的瘦腿。
竹竿腿的关键不只在瘦，还有一点是直，笔直又纤细的腿才有竹竿的效果，因此为腿部塑型也十分关键。很多女性都觉得自己的腿是弯的，而事实上每个人的骨骼都是直的，真正弯了的部分是腿部的肌肉，如果想要纠正腿型，可以试着将腿部肌肉从弯曲的一边向正确方向掰过来，然后用毛巾帮助固定腿型，每天这样做十几分钟，就能够轻松改善弯曲的腿型。
你想拥有又细又直的竹竿腿吗？那么久赶快行动起来吧。
秀秀馆
