孕妇处于生产的关键时期，所以身体很容易出现各种各样的问题。怎么才能更好的避免孕妇不适的情况呢？孕妇湿热体质怎么改善？今天就让我们仔细的看看吧。
湿热体质会让人感觉非常不舒服，刚怀孕的人本来就会出现孕吐等问题，如果是湿热体质的话，恶心的情况会更加严重。有些人的生活会受到非常大的影响，而且对于胎儿来说也有不好的影响。湿气入侵，胎儿出生以后也很容易变成湿热体质。
一、恶心
嗓子总是被痰堵住的感觉，但是实际上又没有痰。这就是很多湿热孕妇常出现的感觉，嗓子感觉黏糊糊的非常难受，不管你怎么咳嗽或者喝水都很难压制住这种黏腻感。所以很容易导致孕妇情绪上的焦虑。
二、水
喝水对于孕妇来说是很重要的，但是喝什么水更好呢？因为身体感觉黏糊糊的不舒服，于是就选择喝冰凉清爽的水，这样反而会加重你的问题。选择温热的水服用更好，另外，如果你的湿气太重还是减少喝水的次数比较好。
三、全身没劲
经常感觉疲惫，稍微运动一下就觉得自己非常难受，因为湿气入侵会导致你的血液变得更加粘稠，再加上孕妇身体本身就有很重的火气，两者一结合会让人感觉非常不舒服。千万不要认为睡觉就能够缓解这种疲劳感，多运动一下反而能够缓解你的状况。
四、注意
很多人多少会出现湿热的情况，但是如果你长期处于这样的身体环境下不仅对自己是一种折磨，对孩子的影响也非常不好。如果你出现了上面的症状就需要慢慢的开始调理了，希望大家能够重视自己的身体。
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