肉不能和什么一起吃

肉不应与高淀粉食物（如米饭、面条、面包）、高糖食物（如糖果、蛋糕）和高脂食物（如油炸食品、奶油）同时食用。这是因为同时摄入大量蛋白质和大量淀粉、糖和脂肪会增加消化负担，导致消化不良、胃肠不适等问题。此外，肉食搭配时也要避免与某些其他食物或药物相互作用引发不良反应，如与某些水果（如柚子、柠檬）、豆制品（如豆腐）和某些药物（如某些抗生素）同时食用可能会影响药效或引起身体不适。因此，在饮食中应注意适当搭配肉食与其他食物，营养均衡且有益健康。