紫薯和木耳能不能一起吃

紫薯和木耳可以一起吃。紫薯是一种健康的食物，富含纤维、维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力和维持消化系统健康。而木耳也是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、铁、钾等矿物质，有助于促进肠道蠕动和预防贫血。因此，将紫薯和木耳搭配在一起食用，既可以提供丰富的营养，也可以增加口感和食欲。