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儿童要几岁才能吃盐呢

栏目: 饮食 / 发布于: / 人气:1.41W
儿童要几岁才能吃盐呢

根据世界卫生组织的推荐,婴儿在6个月以前不需要额外添加盐到食物中。婴儿的肾脏功能、胃液分泌和水电解质调节功能都还不够发育完善,此时摄入过多的盐可能会对健康产生负面影响。从6个月开始,宝宝可以逐渐引入少许盐到饮食中,但仍应控制盐的摄入量,不要超过每日推荐摄入量。具体来说,1-3岁的幼儿每日盐的摄入量不应超过1克。同时,应注意选择低盐或无盐调味品,避免给幼儿食用过咸的食物。

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