标题：简单又美味的鱿鱼蛋馅料
功效：
鱿鱼富含蛋白质、钙、磷等营养物质，具有滋补身体、强壮骨骼的功效。本文介绍的鱿鱼蛋馅料简单易做，味道鲜美，可以作为传统小吃或家庭晚餐的一道美食。
材料：
1. 鱿鱼蛋：适量
2. 虾仁：适量
3. 蔬菜（例如胡萝卜、芹菜等）：适量
4. 葱姜蒜末：适量
5. 酱油、盐、味精：适量
6. 植物油：适量
做法步骤：
1. 准备工作：
- 将鱿鱼蛋烫熟，捞出备用。
- 虾仁切成小颗粒，蔬菜切成细丝备用。
- 锅中倒入适量植物油，烧热后加入葱姜蒜末炒香。
2. 炒馅料：
- 在锅中加入虾仁，煸炒至变色。
- 加入蔬菜丝，翻炒均匀。
- 加入适量酱油、盐、味精，翻炒片刻。
3. 填充鱿鱼蛋：
- 将炒好的馅料填充进烫熟的鱿鱼蛋中。
- 将填充好的鱿鱼蛋放入热水中焯烫一下，使蛋馅更加入味。
4. 上桌享用：
- 把鱿鱼蛋捞出后，摆放在盘子中，即可供食客享用。
注意事项：
1. 炒馅料的时间不宜过长，以免虾仁变硬。
2. 填充鱿鱼蛋时可以根据个人口味加入适量的香料，如胡椒粉、五香粉等。
3. 焯烫鱿鱼蛋的时间不宜过长，以免煮熟过度导致口感变硬。
以上就是简单又美味的鱿鱼蛋馅料的制作方法，希望大家可以尝试制作，享受到美味的口感。
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