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苤蓝需要炖多久
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苤蓝通常需要炖煮约30分钟至1小时,具体时间取决于苤蓝的大小和所需软烂程度。建议在炖煮过程中不断观察苤蓝的状况,用筷子或叉子轻松插入来测试软烂程度。炖煮时间过长可能导致苤蓝过烂并且失去
营养
。
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苤蓝
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