麦片可以天天吃吗 麦片可以长期吃吗

1、麦片通常可以天天吃，但是需要控制一次的食用量，避免过量食用。

2、麦片中含有较多的维生素、微量元素等营养成分，可以起到补充营养物质的作用，而且能够满足人体所需要的能量，达到一定的饱腹感。平时通常可以长期吃麦片，并不会对身体健康造成太大的影响，对身体健康有一定的好处。

3、虽然可以长期吃麦片，但是每次的食用量应控制在一定的范围内，如果麦片食用量比较多，可能会增大胃肠道的消化负担，也有可能会导致营养物质摄入较为单一，不利于身体抵抗力的提高。