孩子怎么才能吃辣的

让孩子慢慢适应辣味是一个逐渐的过程，以下是一些建议：

1. 逐渐增加辣味：从较为温和的辣椒开始，逐渐增加辣度。可以先让孩子吃一点微辣的食物，然后逐渐增加辣椒量。

2. 使用调味料：在烹饪过程中可以使用一些代表性的辛辣调味料，例如辣椒粉、辣椒酱、花椒粉等，逐渐培养孩子的辣味觉。

3. 加入其它食材：将辣味和其他食材搭配，使其更加容易接受。可以尝试和清淡食材（如蔬菜、米饭等）搭配，减轻辣味的刺激。

4. 鼓励尝试：鼓励孩子多尝试各种口味的食物，包括辣味食物。可以一起品尝一些具有辣味的小食，让孩子慢慢适应。

5. 耐心和尊重：与孩子一起尝试辣味食物时要保持耐心，不要逼迫孩子吃辣。尊重孩子的口味选择，慢慢地让他们接受辣味。