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瘦肉炖什么比较补血

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瘦肉炖什么比较补血

瘦肉炖红枣、栗子、桂圆等食材可以比较补血。这些食材都富含铁质和维生素B族等营养素，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，提高血液质量，有助于补血健身。

Tags：瘦肉补血

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