鸡肉怎么炖比较有营养 按如下方法炖鸡肉比较有营养

1、把买来鸡肉冲洗干净，切成一小块一小块。

2、准备辅料：红枣、黄芪、板栗、桂圆、枸杞，并把它们冲洗干净，姜切片。

3、把鸡肉放进电饭锅内，放少量的盐。

4、把其他辅料也一起放进，并放适量的水。

5、把电饭锅调到煲汤这一档，三个小时后就可以了。