标题：简单又美味的配菜炒腊肠
功效：
配菜炒腊肠不仅味道美味，而且营养丰富。腊肠富含蛋白质和脂肪，能提供人体所需的能量。同时，配菜中的蔬菜还能提供丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动和维持身体健康。
材料：
- 200克腊肠
- 适量的蔬菜（如胡萝卜、豆角、青椒等）
- 适量的蒜末
- 适量的生姜末
- 适量的盐
- 适量的食用油
做法步骤：
1. 将腊肠切成薄片备用。蔬菜洗净后切成均匀的小块。
2. 在炒锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末和生姜末炒香。
3. 接着将腊肠片加入锅中翻炒，让其散发出香味。
4. 当腊肠片稍微变色后，加入蔬菜并继续翻炒，使蔬菜变熟但保持一定的口感。
5. 最后，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
注意事项：
1. 炒腊肠时不需要加入额外的油脂，因为腊肠本身会释放出一些脂肪。
2. 选择新鲜的蔬菜，以保证口感和营养价值。
3. 炒腊肠的火候要适中，不要炒得过久，以免腊肠发干。
4. 盐的用量可以根据个人口味进行调整，尽量控制摄入量。
简单又美味的配菜炒腊肠就完成了！这道菜不仅可以单独作为一道下饭菜，也可以搭配米饭或面条一起享用。希望你能尝试并喜欢这道美味的家常菜！
秀秀馆
