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莲子和燕麦能不能一起吃
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可以一起食用
莲子
和燕麦。它们都是健康的食物,可以一起搭配食用。莲子富含蛋白质和维生素,燕麦含有丰富的纤维和矿物质。它们搭配在一起可以增加
营养
的摄入,并且可以提供丰富的能量和饱腹感。只需注意两者的
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莲子
燕麦
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