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杂素拌腐竹做法图解 补充人体必须脂肪酸的首选食品

栏目: 饮食 / 发布于: / 人气:5.28K
杂素拌腐竹做法图解 补充人体必须脂肪酸的首选食品

1、备好食材。

2、腐竹提前浸泡软切丝,胡萝卜、黄瓜分别去皮、洗净刨丝,玉米洗净剥粒,香菜、辣椒洗净切丝。

3、烧开适量水,将玉米焯熟捞起。

4、腐竹也焯一下水,去除豆腥味。

5、胡萝卜焯20秒钟捞起。

6、全部食材用较大的盆子盛起。

7、调入格琳诺尔亚麻籽油、少许盐。

8、再调入米醋,香油。

9、搅拌均匀即可。