减肥期间不能和他一起吃饭

减肥期间可以选择不和他一起吃饭的原因有很多。首先，与他一起吃饭可能会让你更容易受到诱惑而放弃减肥计划。他可能会点一些高热量或高油脂的食物，这样会增加你的摄入量，使减肥变得更加困难。此外，与他一起吃饭可能会增加社交压力，让你觉得难以遵守减肥饮食计划。因此，为了更好地控制自己的饮食和减肥进度，最好在减肥期间避免与他一起吃饭。相反，你可以选择独自吃饭或和其他朋友一起吃，尽量选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以帮助你达到减肥目标。