鱼腥草的作用与功效 教你养护好身体

大家对鱼腥草这个东西应该不陌生，它是一种草药，对我们的身体也是有一定的好处的，我们经常用来蒸瘦肉。你知道它的作用和功效有哪些吗？来学习一下关于它的知识吧！

鱼腥草是一种比较古老的草药，它的价值可不一般。鱼腥草又叫折耳根。这个草在新鲜的时候会散发出一股鱼腥的味道，所以才得名鱼腥草。大家都觉得鱼腥这个味道难闻，所这个草的味道也不是那么的好闻，但是晒干之后再用来煲汤、蒸东西，这时候散发出来的味道是很香的，可以令人回味无穷。那么好的东西，下面来说说它的作用和功效！

鱼腥草的作用和功效会有那些呢?或许鱼腥草的味道不好闻，但是它的作用是很大的。第一个功效就是可以增强我们人体的免疫力，因为它本身就具有抗菌消炎的作用。当我们服用了鱼腥草之后，那么我们人体内的白细胞的吞噬能力就会有所增强，那么那些病菌就不会那么容易入侵我们的人体，自然就降低了我们生病的几率还有增强了我们的免疫力。

鱼腥草的第二个功效就是利尿。我们身体每天都要进行新陈代谢，体内的废物需要及时的排出去，但是有些人为了减少上厕所的次数不愿喝那么多水或者是等到口渴了才去喝水，这样对我们的身体不好。可是我们吃了鱼腥草煮的汤后，我们会频繁去厕所，因为鱼腥草有利尿作用，帮助我们人体排出那些废物，防止一些疾病的出现。

鱼腥草的一般食用方法都是用来煲汤或者放在饭面上蒸。这个东西虽然好，但是也不能经常食用，偶尔吃那么一两次就好了，好东西不需要多适量就好了。