常吃鸡肝的好处和坏处 常吃鸡肝对人有什么好处和坏处呢

1、常吃鸡肝的好处主要有增强免疫力、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等，适量吃鸡肝通常是没有坏处的，但是不能多吃。

2、好处：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A、维生素C等营养成分，具有补血、明目、抗氧化等作用，吃鸡肝的好处主要有增强免疫力、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等，同时吃鸡肝还有助于儿童的生长和发育。

3、坏处：适量吃鸡肝通常是没有坏处的，但是不能多吃，鸡肝的嘌呤、胆固醇含量较高，多吃容易导致尿酸、胆固醇升高，尤其是痛风、胆固醇高的患者，尽量不要吃鸡肝，以免造成病情加重，不利于患者的身体健康。