奶茶有营养吗 奶茶对人体有好处吗

1、奶茶有营养。奶茶是一种常见的饮品，适量饮用奶茶对人体有补充营养、改善心情、提供能量等好处。

2、补充营养：奶茶内含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等营养成分，适量食用奶茶可以为机体补充所需的营养成分，对机体也有一定的好处。

3、改善心情：奶茶中含有较多糖分，口感香甜，适量饮用的情况下，奶茶对人体有愉悦心情、改善疲劳等好处。

4、提供能量：奶茶含有大量容易吸收的游离糖，还含有蛋白质和脂肪，可以快速为机体提供能量。

5、但若过量饮用奶茶，则可能会出现胃部不适、体重增加、血糖升高等坏处。